獨白123

[size=10.5000pt][font]眼睛凹陷怎么辦？眼睛凹陷讓人看起來特別老氣，很多年輕女性沒有注意眼部保養，休息不好也會造成眼睛凹陷。那么眼睛凹陷應該怎么辦？
[size=10.5000pt][font]眼窩凹陷的原因除了是年齡增長眼部肌肉松弛，隨著年齡的增長，皮下組織逐漸減少，肌肉纖維逐漸老化而導致眼球的后縮、上瞼凹陷的衰老狀態還有經常熬夜，不睡覺，[size=10.5000pt][font]長時間的使用電子產品所導致的。
[size=10.5000pt][font]晚上[size=10.5000pt][font]睡覺前喝太多的水，特別[size=10.5000pt][font]容易[size=10.5000pt][font]產生眼袋，眼袋形成與凹陷有很多的相關性[size=10.5000pt][font]。
[size=10.5000pt][font]眼睛凹陷怎么恢復[size=10.5000pt][font]？
[size=10.5000pt]1.[size=10.5000pt][font]不[size=10.5000pt][font]要經常的[size=10.5000pt][font]熬夜[size=10.5000pt][font]，[size=10.5000pt][font]每天保證8小時左右的充足睡眠，[size=10.5000pt][font]養成一個良好的作息習慣。
[size=10.5000pt]2[size=10.5000pt].[size=10.5000pt][font]飲食改善：多吃健眼的食物，保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
[size=10.5000pt]3.[size=10.5000pt][font]搭配蘭碧詩一起堅持做眼保健操，千萬不要隨意的揉眼睛。
[size=10.5000pt][font]睡覺之前用熱毛巾敷臉，然后再對眼部周圍進行按摩，晚上睡覺前用蘭碧詩涂抹，然后用食指指腹從眼角開始，以螺旋的辦法打圈按摩至耳中方位。用食指從鼻翼上方開始，以螺旋打圈的辦法向斜上方按摩至太陽穴方位，然后輕壓兩頭太陽穴。
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