李sunn

? ? 牙醫(yī)在小朋友心中是僅次于大灰狼的存在。電視上總把牙醫(yī)演繹成對(duì)小朋友獰笑的角色，手里的大鉗子咔嗒嗒響。到了醫(yī)院，看到慘白的大褂，冷白的器械，灰白的墻壁……讓人覺得無(wú)比慘烈、無(wú)比寒冷、無(wú)比灰心喪氣！長(zhǎng)大了之后，就算知道電視里都是騙人的，也總是對(duì)牙醫(yī)存有心理陰影。對(duì)于媽媽提到的“可樂喝多了會(huì)爛牙”之類恐嚇，更是存有心理陰影了。?

? ? 其實(shí)，對(duì)于健康的牙齒保護(hù)來(lái)講，正確的刷牙方式、注意飲食以及定期看牙醫(yī)缺一不可。如果實(shí)在害怕拔牙的痛苦，那么就要避免陷入護(hù)牙誤區(qū)，讓每次見牙醫(yī)，都變成親切友好的護(hù)牙知識(shí)交流吧。?

? ? 那么，常見的護(hù)牙誤區(qū)有哪些呢？?

? ? 1.吃甜食會(huì)蛀牙？?

? ? 含有可發(fā)酵碳水化合物（糖及某些淀粉）的食品，確實(shí)有可能導(dǎo)致蛀牙。不過，并沒有媽媽講的“可樂喝多了會(huì)爛牙”那么嚇人啦。蛀牙發(fā)生的因素有四點(diǎn)：1. 薄弱的牙齒，2. 致病的細(xì)菌，3. 容易產(chǎn)酸的食物，4. 足夠長(zhǎng)的時(shí)間。致病的細(xì)菌和容易產(chǎn)酸的食物長(zhǎng)時(shí)間作用到牙齒，導(dǎo)致牙本質(zhì)和牙釉質(zhì)的脫礦，才會(huì)最終導(dǎo)致蛀牙。像是可樂之類的飲料，在口中停留時(shí)間較短，加之唾液的稀釋作用，適量飲用并不會(huì)導(dǎo)致蛀牙。如果你在吃完甜食有用清水漱口的好習(xí)慣，就更不用擔(dān)心可樂喝多了會(huì)爛牙啦！?

? ? 2.經(jīng)常嗑瓜子會(huì)傷牙？?

? ? 正確。一次兩次地不明顯，但經(jīng)常嗑瓜子兒的話，會(huì)“滴水穿石”地磨損牙釉質(zhì)，漸漸就會(huì)在門牙上出現(xiàn)一個(gè)V型的槽。說(shuō)話跑風(fēng)事小，張口一笑就露怯，影響美貌事大啦！?

? ? 而且，經(jīng)常咔嘰咔嘰嗑瓜子，還可能讓牙齒也咔吧咔吧出現(xiàn)裂痕。這些隱形的裂痕，也許看不見，但卻讓牙本質(zhì)暴露出來(lái)，造成牙齒敏感，以后再也不能冷熱酸甜想吃就吃了，甚至有可能導(dǎo)致牙髓炎呢。?

? ? 3.酸性食物會(huì)腐蝕牙齒？?

? ? 可樂要二次出鏡了。很多人覺得，酸會(huì)腐蝕牙齒，可樂是酸性的，所以可樂喝多了會(huì)爛牙。其實(shí)PH值為酸性的食物在生活中很常見，比如醋、檸檬水、紅酒、葡萄等。不過即便是愛吃醋的山西人也沒有人人一口壞牙啊。這是為什么呢？因?yàn)榻】档难例X表面有一層琺瑯質(zhì)，有比較強(qiáng)的抗酸堿腐蝕能力。而且，食物入口之后，唾液能夠稀釋酸，減少對(duì)琺瑯質(zhì)的影響。唾液中的磷和氟還會(huì)補(bǔ)充琺瑯質(zhì)的礦物流失，抵御酸性腐蝕。所以與其擔(dān)心吃口醋傷牙，可樂喝多了會(huì)爛牙，不如該吃吃，吃完漱漱口就好啦。?

? ? 所以，如果還是對(duì)牙醫(yī)覺得好怕怕，那么雖然不用糾結(jié)可樂喝多了會(huì)爛牙之類的話，但還是要在日常生活里注意保護(hù)好自己的牙齒哦，畢竟事關(guān)美顏和美食兩件大事呢！?