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今天晚上的吃食 南瓜小米粥 一個素菜 一個芹菜肉絲 幾張小米雞蛋餅  開胃口 去熱毒2 X0 z- _. D5 E# f7 F2 U, C

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成都天氣終于回暖了 豆豆也長高了
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圖圖格3652

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送上小米山藥紅棗粥 8 a0 u/ J) U) E* c$ v& O

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" e2 A* o2 k# o$ J可健脾胃、益氣血。用于治療脾胃虛弱之泄瀉及氣血不足體質(zhì)的補(bǔ)益。
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我家婆婆自己種的小米就是香，百吃不厭，煮粥以后還有一層厚厚的米油油，對我這種腸胃不好，需要調(diào)理準(zhǔn)備懷孕的我特別受用，哇咔咔，吃得也放心。沒有一點點很多小米會有的澀味。8 s* m- o7 R  o3 ^8 N
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花生最有營養(yǎng)，最補(bǔ)血的是哪一部分呢，是它的皮，所以紅衣花生的價格一直高于一般的花生。花生的功效：養(yǎng)胃 補(bǔ)血 降低膽固醇等的作用。我有一次在外面買了一些紅衣花生，回家一泡水，居然褪色了，好可怕。而且身邊的朋友也不時會買到這樣的花生，一泡，一盆紅紅的水。9 h! F# G) i7 Y3 _: U
所以今年讓老娘多種了一些紅衣花生，有需要的美媽快下手，手快有，手慢可能就無了。。。。
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原來還有這樣的功效哈，孕媽們，懷孕的時候不僅要吃得好，還得吃得精哈。 孕婦喝小米粥可以增加維生素和能量.小米因富含維生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生瘡的功用。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。孕期營養(yǎng)搭配。它還具有滋陰養(yǎng)血的功用。可能使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，援救她們復(fù)興膂力。
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