zljalyx

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2015年5月26日 周二

早餐  豆漿400ml+煎雞蛋一個+發面餅一小塊

豆漿一直到中午才喝完，做得太多了

午餐  菠蘿芹菜汁+蝦5個+藕少許+饅頭1/4

晚餐  菠蘿芹菜汁+羊肝50克（突然就想吃肝了）

Stringer

總共瘦了幾斤了呀？
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敗家小娘zi

真好！！加油！！

zljalyx

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5 }; c7 {( l9 a* m八斤多

zljalyx

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多謝

zljalyx

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2015年5月27日   周三

75公斤是個坎，這幾天光在這周圍轉悠了，加油一定要沖過去。感覺這兩天吃的有點多，體重還沒漲，小開心下！

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早餐  三明治1個+牛奶燕麥

午餐  素包子1兩+鮮榨火龍果汁

晚餐   菠蘿芹菜汁+素包子1兩

這兩天晚餐增加了主食，除了餓之外還想試下會不會反彈

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Miss_dear

環境還挺好的

美膩的寶媽

食譜好健康！

zljalyx

環境還挺好的

是滴，挺清幽的

zljalyx

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夏天是個減肥的好季節，這食譜要放冬天估計早餓暈了！