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zhangwei89234

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zhangwei89234

二、藻類DHA
1.藻油軟膠囊
　　不需吞服，咬破吸食。
2.DHA沖劑
3.DHA乳品
　　這幾類產(chǎn)品因為使用藻油DHA，因此腥味小且不含EPA，更適合小孩食用。
　　藻類提取的DHA則最有利于嬰幼兒的吸收，并可以有效促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜的發(fā)育。
*a-亞麻酸營養(yǎng)品也是補充DHA的良好來源，而且安全無任何副作用。
*葉黃素是DHA的保護神。葉黃素可以促進(jìn)嬰幼兒大腦視網(wǎng)膜的發(fā)育，并促進(jìn)大腦對DHA的吸收，起到互相促進(jìn)吸收的作用，因此在給孕婦或是嬰幼兒選擇DHA補充時，可以考慮同時含有葉黃素和DHA的營養(yǎng)補充劑。所以這也正是現(xiàn)在幾款奶粉的主打，比如惠氏說提高寶寶四力，美贊臣說讓寶寶更聰明，雅培的親體系列都是在圍繞這一塊在宣傳。

zhangwei89234

生活中含有DHA食物：
　首先人通過食物攝入轉(zhuǎn)化成DHA的不用擔(dān)心過量問題，因為一旦過量身體的自有機制可以調(diào)節(jié)不轉(zhuǎn)化那么多，就是常說的（食）源，如果直接吃提取完的膠囊什么之類的要防止過量，因為這個直接是成品了不需要人體提取，轉(zhuǎn)化，等步奏。就是常說的（yao）源。
1.母乳。初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結(jié)構(gòu)。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達(dá)22%，居全球第一；其次為澳大利亞，約為10%；而美國最低，僅有7%。
2.海參。海參含有豐富的營養(yǎng)成分，其中DHA就是其中之一。在孕婦懷孕期間需要攝入DHA供給胎兒發(fā)育，因此，很多孕媽媽都食用海參進(jìn)補，而海參作為一種綠色天然的海洋滋補品也不負(fù)眾望。
3.配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。 奶粉添加DHA的含量就是參照母乳的DHA含量添加的。
4.魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金**魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達(dá)1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪（我喜歡吃魚的這一塊哈哈），其次則是魚油。

zhangwei89234

又更新啦

zhangwei89234

對面的媽媽看過來，看過來，看過來。
給我帖子踩一踩，不要被我的樣子嚇壞。
哈哈 感覺自己好有才。

zhangwei89234

頂一下吧

zhangwei89234

幾乎一直在扒兒童的用品，這回為媽媽們扒一扒產(chǎn)后減肥的產(chǎn)品吧。畢竟因為懷孕然后肥胖的大有人在啊。但又沒想好怎么寫這個詞有些敏感，而且各種道理在其中，查了很多資料結(jié)合自己鍛煉的小心得體會總結(jié)了這一部分，哪里不對歡迎指正，說到減肥首先看看為什么胖吧。