Rockey寶寶

6月6日 星期六鍛煉項(xiàng)目：全身訓(xùn)練2 q9 X' l: F5 d, i

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Rockey寶寶

今日飲食：早餐：牛奶+手抓餅1 b  l) c4 `0 U3 m2 y0 ]! }1 `
午餐：干煸魷魚須+米飯一碗+芒果一個(gè)
- k! m2 ^3 c- E! V5 x. \1 D* ~晚餐；西紅柿疙瘩湯+拌菠菜+蘋果一個(gè)2 L4 ]4 t* R. P6 Y  B

chouza63542

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6月8日 星期一鍛煉項(xiàng)目：有氧操
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今日飲食早餐：山芋一塊+雜糧粥
" h4 P+ P3 u0 H9 I/ {午餐：蔬菜沙拉+玉米一個(gè)
0 ~- n0 {! ^3 K- f. s晚餐：雞蛋羹+蘋果一個(gè)+西瓜汁, ?& a0 R1 F' C8 k

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6月9日 星期二鍛煉項(xiàng)目：腹部核心
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