wendysos

0 j9 ~& J/ ~' X% o+ U$ h
作為數據控，給自己一個多月的私教課做一個總結吧！, h" N+ {- {9 J0 C8 i: c

: Z( z0 o6 G# r6 F0 ~

wendysos

以前買無印良品的褲子穿70的，練了兩個禮拜之后穿67的，現在67的褲子也比較松。
5 O3 W) X3 ^9 b雖然時間很短，但是體重一個月六斤和體脂下降3.8KG，我個人是十分滿意的！
5 C' S0 t8 ]1 n7 C8 k+ U5 d+ e基本上，腰圍、臀圍、大腿小腿、胸圍手臂，平均下降1.5cm。
( }- K! P5 N* \2 C( p) g肌肉的力量有提升，屁股扁扁的變得有點翹，吃東西習慣也健康起來。2 d& d3 Q# N$ Z, ?, y1 v
如果你想在體重減輕的同時，收獲一個沙漏狀的曼妙體態，找私教指導確實立竿見影~8 g! h" \9 H( r" f9 |0 G

wendysos

最后要感謝媽網提供這么好的體驗活動~1 B1 u+ }: W6 J, W3 ^6 P
關注媽網，總有收獲~
3 v' Z5 [3 f; @% A9 T6 {- J; @% j# v" w& f  |- g4 N0 F
PS:繼續保持運動量，我還會回來的！匯報成績ING！7 e' J  O0 f* F3 U, V

臭美寶

路過幫頂

Miss_dear

贊

天秤女

路過幫頂~