綠聽之任之

隨著春季的到來，人體新陳代謝速度明顯加快，寶寶也進(jìn)入了長高的最佳季節(jié)。世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究已經(jīng)證實(shí)了孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季(3-5月)長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。因此，許多爸爸媽媽都想要抓住這個(gè)最佳的黃金生長季，讓自家寶寶的身高更上一層樓。
But，怎么做才能幫助寶寶長高高呢？把握以下四大因素就能做到啦~
睡眠因素——作息規(guī)律早睡早起
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充足的睡眠同樣對身高影響深遠(yuǎn)。絕大部分的生長激素都是在晚上熟睡狀態(tài)下分泌的，深睡眠的時(shí)間越長，生長激素的分泌就越活躍。1~2歲寶寶每天睡眠時(shí)間在11~14小時(shí)，3~5歲寶寶在10~13小時(shí)。此外，每天晚上9點(diǎn)~凌晨1點(diǎn)、早上5點(diǎn)~7點(diǎn)是生長激素分泌達(dá)到峰值的時(shí)間段。所以，不僅要保證睡眠時(shí)間足夠長，而且要早睡，最好在晚上8點(diǎn)半，最遲不超過9點(diǎn)半的時(shí)間上床入睡。
運(yùn)動(dòng)因素——戶外活動(dòng)不能少
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運(yùn)動(dòng)鍛煉是可以促進(jìn)生長激素分泌的，而且陽光也能夠促進(jìn)VD的生成，幫助鈣的吸收，每天有一定的運(yùn)動(dòng)量對于長個(gè)兒很有幫助。3歲前的寶寶，每天多爬爬、多翻身、多走走、多玩玩都是非常適合的運(yùn)動(dòng)。而且，春天來了，也該帶寶寶出去看看從冬眠中蘇醒的世界了，所以多帶寶寶去郊游、踏青，也是很好的運(yùn)動(dòng)方式。
情緒因素——良好的家庭氛圍
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如果寶寶長期處于緊張壓抑的狀態(tài)，就可能影響生長激素的分泌。家長聽說過一個(gè)詞兒嗎？精神剝奪性矮小，就是因?yàn)榍榫w不佳而導(dǎo)致長不高。所以平時(shí)，家長不要用打罵、恐嚇、威脅的方式教育寶寶，盡量不要在寶寶面前吵架，有空就多陪陪寶寶。想要“大長腿”？想要“姚明高”？一個(gè)寬松和諧的成長環(huán)境也很重要。
營養(yǎng)因素——多樣化的飲食
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充足的營養(yǎng)是寶寶生長的能量來源，骨骼生長的鈣、VD等其他微量元素都是通過食物中攝取的。如果營養(yǎng)不足以給骨骼生長提供支持，那么身高增長自然就會(huì)變得緩慢。所以，在寶寶平日的飲食中要特別注意補(bǔ)充肉類、魚蝦類、豆制品、奶制品這些高鈣食物，特別是3歲以下的寶寶，相對來說還是選擇配方奶較好。因?yàn)榕浞侥谭鄣臓I養(yǎng)較為豐富全面，不僅含有豐富的鈣質(zhì)，還含有能提高促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的蛋白質(zhì)、維生素、酸性氨基酸和微量元素磷等營養(yǎng)成分。但要注意的是，在選擇配方奶粉的時(shí)候一定要選擇好吸收易消化的，最好是一次成粉的，因?yàn)橐淮纬煞鄣哪谭劭梢枣i留更多的天然營養(yǎng)小分子，像現(xiàn)在很多寶寶吃的美素佳兒，可鎖留高達(dá)90%的天然營養(yǎng)小分子，能保證寶寶對營養(yǎng)的充分吸收，助力營養(yǎng)成功轉(zhuǎn)化為生長的能量，同時(shí)還能幫助不上火不便秘，呵護(hù)寶寶腸胃的健康。
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雖然我們常聽到“爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩”這些傳言中的說法，但越來越多的科學(xué)研究正在告訴我們遺傳并不能完全限制寶寶的身高發(fā)育，后天因素才更加重要。因此，爸爸媽媽們要好好把握這些后天因素，抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，這樣寶寶才可以“高人一等”哦~
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綠聽之任之

寶兒喝了美素奶粉一直沒有上火現(xiàn)象，而且食欲也很好。

公花俊風(fēng)寒

寶寶一二段一直喝美素佳兒奶粉。

彭含雪寒在俗

美素佳兒有含益生菌嗎？

綠聽之任之

彭含雪寒在俗 發(fā)表于 2019-4-15 15:51
美素佳兒有含益生菌嗎？

1段2段有的，添加了純凈益生元，可以幫助調(diào)理寶寶的腸胃。

為風(fēng)情萬種

我家寶寶喝美素佳兒3段現(xiàn)在，大便沒那么干了，小家伙也沒有挑口味。

揚(yáng)葩振藻

春天還要多曬太陽，曬太陽也可以幫助長個(gè)。

八斗之才

我們寶寶喝了美素佳兒奶粉，體質(zhì)特別的棒！

沈默代所有

我家寶寶感覺比同齡寶寶要矮，很憂桑。

魔界教主熙蘋

正在糾結(jié)給寶寶吃諾優(yōu)能還是美素佳兒。