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?? ? 牙醫在小朋友心中是僅次于大灰狼的存在。電視上總把牙醫演繹成對小朋友獰笑的角色，手里的大鉗子咔嗒嗒響。到了醫院，看到慘白的大褂，冷白的器械，灰白的墻壁……讓人覺得無比慘烈、無比寒冷、無比灰心喪氣！長大了之后，就算知道電視里都是騙人的，也總是對牙醫存有心理陰影。對于媽媽提到的“可樂喝多了會爛牙”之類恐嚇，更是存有心理陰影了。? ? 其實，對于健康的牙齒保護來講，正確的刷牙方式、注意飲食以及定期看牙醫缺一不可。如果實在害怕拔牙的痛苦，那么就要避免陷入護牙誤區，讓每次見牙醫，都變成親切友好的護牙知識交流吧。? ? 那么，常見的護牙誤區有哪些呢？? ? 1.吃甜食會蛀牙？? ? 含有可發酵碳水化合物（糖及某些淀粉）的食品，確實有可能導致蛀牙。不過，并沒有媽媽講的“可樂喝多了會爛牙”那么嚇人啦。蛀牙發生的因素有四點：1. 薄弱的牙齒，2. 致病的細菌，3. 容易產酸的食物，4. 足夠長的時間。致病的細菌和容易產酸的食物長時間作用到牙齒，導致牙本質和牙釉質的脫礦，才會最終導致蛀牙。像是可樂之類的飲料，在口中停留時間較短，加之唾液的稀釋作用，適量飲用并不會導致蛀牙。如果你在吃完甜食有用清水漱口的好習慣，就更不用擔心可樂喝多了會爛牙啦！? ? 2.經常嗑瓜子會傷牙？? ? 正確。一次兩次地不明顯，但經常嗑瓜子兒的話，會“滴水穿石”地磨損牙釉質，漸漸就會在門牙上出現一個V型的槽。說話跑風事小，張口一笑就露怯，影響美貌事大啦！? ? 而且，經常咔嘰咔嘰嗑瓜子，還可能讓牙齒也咔吧咔吧出現裂痕。這些隱形的裂痕，也許看不見，但卻讓牙本質暴露出來，造成牙齒敏感，以后再也不能冷熱酸甜想吃就吃了，甚至有可能導致牙髓炎呢。? ?3.酸性食物會腐蝕牙齒？? ? 可樂要二次出鏡了。很多人覺得，酸會腐蝕牙齒，可樂是酸性的，所以可樂喝多了會爛牙。其實PH值為酸性的食物在生活中很常見，比如醋、檸檬水、紅酒、葡萄等。不過即便是愛吃醋的山西人也沒有人人一口壞牙啊。這是為什么呢？因為健康的牙齒表面有一層琺瑯質，有比較強的抗酸堿腐蝕能力。而且，食物入口之后，唾液能夠稀釋酸，減少對琺瑯質的影響。唾液中的磷和氟還會補充琺瑯質的礦物流失，抵御酸性腐蝕。所以與其擔心吃口醋傷牙，可樂喝多了會爛牙，不如該吃吃，吃完漱漱口就好啦。? ? 所以，如果還是對牙醫覺得好怕怕，那么雖然不用糾結可樂喝多了會爛牙之類的話，但還是要在日常生活里注意保護好自己的牙齒哦，畢竟事關美顏和美食兩件大事呢！