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?? ? 夏天來臨，氣溫逐漸升高，大家是不是已經開始為暑期做準備了呢？除了常用的涼席、風扇等用品外，汽水和雪糕也必不可少呢。想象一下，炎炎夏日，在房間里吹著空調、暢飲可樂，豈不人生一大樂事？不過，夏天是個“藏不住肉”的季節(jié)，很多姑娘都會擔心可樂是否發(fā)胖，生怕一不小心長了肉，影響體態(tài)。? ? 為了能在空調房“肆意”地喝可樂享受夏季獨有的冰爽，對于可樂是否發(fā)胖這個問題，確實值得探討一番。一說到可樂是否發(fā)胖，“發(fā)胖”這個字眼無疑刺痛了多數人的心，但想要科學管理體重，合理膳食和智慧的選擇是必不可少的兩個要素。? ? 飲食的合理與否將直接決定是否發(fā)胖。由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，多數人飲食不規(guī)律，一日三餐不能定時吃，比如早中餐吃很少，晚上大量進食，有時半夜還會加餐來個宵夜。隨著生活水平的不斷提高，每天大魚大肉都很常見，早已超出了我們日常的飲食需求。所以，要想不發(fā)胖首先要在飲食上加以控制，做到合理膳食。? ? 想在保證健康的前提下充分享受美味，我們既要學會科學選擇適合的產品種類，也要學會對度的把控。現(xiàn)在市場上多數食物和汽水都有推出小份量及低糖低熱量和無糖無熱量產品，可以幫助我們理性地做出適合自己的選擇，只要不過度飲用，就不需要去擔憂可樂是否發(fā)胖的問題。? ? 現(xiàn)在想想，只是偶爾喝了幾口汽水，就把發(fā)胖的原因全歸結到這點上，是不是太武斷了點呢？看到這里，相信大家就不會為可樂是否發(fā)胖感到困擾了吧？其實，只要遵循科學指導，適度理性的做出選擇，所有食物都將是我們健康生活的一部分哦~