李sunn

? ? 好喝的飲料，既可帶來舌尖上的享受，也是改善心情的“利器”。所以，無論年齡與性別，喜歡喝飲料的大有人在。不過，飲料也并不是百分百受歡迎，那些擔心碳酸飲料對牙齒的危害的人，心理就非常抵觸飲料。那么，碳酸飲料對牙齒的危害是不是客觀存在呢？下面，就來揭開事實真相。?

? ? 實際上，一些人對于碳酸飲料對牙齒的危害的說法，只是停留在表象上，他們很少去深入探究以下兩個問題：?

? ? 一、牙齒是怎樣壞掉的，即蛀牙是怎樣產生的？?

? ? 二、飲料又是怎樣導致牙齒健康問題的？?

? ? 搞清楚這兩個問題，有助于揭開背后的真相。?

? ? 首先需要指出的是，蛀牙的形成受到幾個因素的同時影響。只有當薄弱的牙齒遇見致病的細菌和容易產酸的食物，再加上足夠長的作用時間，這四個條件全部滿足時才會導致蛀牙，缺一不可。如果想判斷碳酸飲料對牙齒的危害是真是假，只要看喝碳酸飲料能否滿足蛀牙產生的條件就可以了。?

? ? 通過分析可知，喝碳酸飲料最起碼無法滿足“足夠長的作用時間”這個條件。因為在一般情況下，汽水在進入口中后迅速滑過，迅速由口腔進入食道，與牙齒接觸的時間很短。加之唾液的緩沖作用可以使口腔酸堿度很快恢復到正常。因此，在保持良好的口腔衛生習慣以及合理飲食習慣的前提下，適量飲用汽水一般不會直接導致蛀牙。?

? ? 看到這里，那些還在為碳酸飲料對牙齒的危害而擔心的朋友，總該放下懸著的心了。如果你對碳酸飲料情有獨鐘，就不必壓抑自己的喜好，適量喝一些對牙齒并沒有什么壞處。?

? ? 此外，我們還可以多關注一下自己的口腔衛生，每次刷牙時間至少要兩分鐘。牙齒和牙齦連接的地方細菌最多，需要多刷刷。只要養成良好的衛生習慣，就能盡可能保護好牙齒。?