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準(zhǔn)媽媽們以為卸貨就解放了，其實(shí)更多的產(chǎn)后問題就會(huì)出現(xiàn)，抱怨了好久生娃后變化，說丑陋”“疲憊”和“快樂”。

本以為卸貨后生活是這個(gè)樣子的?安逸舒適生完就可以好好睡覺。

?為所欲為
脫離這個(gè)又痛又重的身體，想干啥就干啥

?體態(tài)輕盈
恢復(fù)身輕如燕，出門就是辣媽炸街氣場十足

?其實(shí)，并不是！?
產(chǎn)后的生活并不如想象中的那么美好和容易。?以前大家都只會(huì)和你說：“生完就輕松了！痛完就沒事了！”殊不知......還有很多她們沒告訴我，除了痛，還有子宮下垂、趾骨分離、漏尿、乳腺炎、產(chǎn)后痔瘡.......等一系列后遺癥。

從孕期的體重激增、身體的各種不適、妊娠紋、剖腹產(chǎn)留下的疤痕，到產(chǎn)后喂奶、照顧寶寶。女人生完孩子，身體和心理都會(huì)發(fā)生很多變化。一說全是心酸淚。

?咋辦？該怎么瘦身塑形這是產(chǎn)后媽媽經(jīng)常問到的問題
關(guān)鍵還是需要急需解決的方案?媽媽網(wǎng)課堂，助力全部解決
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?孕媽課

11月18日第一節(jié)?
?孕期乳房如何自查及適合母乳喂養(yǎng)
?如何預(yù)防乳腺出現(xiàn)問題（乳腺增生、乳腺囊腫）
?如何預(yù)防以上問題出現(xiàn)
?如何調(diào)理乳腺問題?
?開奶前護(hù)理哪些
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?寶媽課

11月23日第二節(jié)?
?造成堵奶的原因
?如何判斷自己堵奶了？
?堵奶的錯(cuò)誤處理方式
?如何解決長期堵奶問題?
?居家堵奶的護(hù)理辦法

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?寶媽課

11月24日第三節(jié)?
?母乳喂養(yǎng)有哪些好處？
?怎么判斷寶寶是否喂養(yǎng)充足？
?產(chǎn)后乳汁不足該怎么做？
?如何預(yù)防產(chǎn)后乳汁不足？
?哺乳期常見喂養(yǎng)問題應(yīng)對

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?寶媽課
成為媽媽是一段非常美妙的經(jīng)歷，孩子帶給我們一切的美好，卻帶走了我們當(dāng)媽前的好身材！

懷孕期間體重增加，分娩后身材難免走樣，昔日的水蛇腰徹底不見了，取而代之的是堆滿橫肉的水桶腰，看著松松垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，很多媽媽一時(shí)真的難以接受！

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生完寶寶如何恢復(fù)往日身材，成了不少寶媽的心頭大事！對于很多寶媽來說世界上最動(dòng)聽的三個(gè)字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。

針對媽媽們都非常關(guān)心的產(chǎn)后瘦身難的問題，如何才能做到瘦身哺乳兩不誤？?

11月25日第四節(jié)?
?產(chǎn)后肥胖的原因？
?產(chǎn)后瘦身注意事項(xiàng)及誤區(qū)？
?產(chǎn)后瘦身食譜及其飲食注意？
?產(chǎn)后恢復(fù)的最佳修復(fù)項(xiàng)目？
?產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)建議

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