- 媽豆
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之前收到媽網(wǎng)小編的站短,說我被抽中參加紫涵的產(chǎn)后瘦身體驗(yàn)一次,而我正好處在產(chǎn)后減肥的黃金期,也有一大堆問題等著問問專業(yè)人士。9 f( W; T* k: B1 F
: I$ `( b( O; _( o; A! t9 r0 x9 b2 O跟紫涵訂的周五上午,我家住在體北,離奧城很近,早上喂完寶寶,跟寶寶和寶寶奶奶一起下樓給寶寶曬太陽,我則直接走著去奧城。 ^ c. r# n+ B- ?
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到了那里很好找,在奧城的19座5A21.我到的時(shí)候只有小戴老師一個(gè)人在,說是小戴老師其實(shí)是一個(gè)粉可愛粉可愛的小女生
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首先先把衣服脫到只剩內(nèi)衣內(nèi)褲,然后由小戴老師給量腹圍,臀圍,大腿圍,大臂圍(又沒做那里為什么要量這兩個(gè)部位呢)
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- S$ E+ T+ B; ~6 e! V, U然后平躺在床上,就是類似于美容院的床,小戴老師給做抓脂,我也是身經(jīng)百戰(zhàn)的主啦(經(jīng)絡(luò)減肥,扎針灸都試過),沒想到特別受不了這個(gè),覺得不是在疼就是在癢,也就是輕輕弄吧,會覺得癢,重吧又覺得疼,我就像個(gè)泥鰍一樣,鼓秋來鼓秋去的。不過小戴老師很嚴(yán)謹(jǐn),20分種,一分鐘也沒少~~~不過小戴老師說我屬于溫性體質(zhì),就這樣輕輕的抓肚子已經(jīng)又熱又紅的了。這樣脂肪就燃燒起來了。" v! h5 O I- j% C* A, N3 U! C3 a* F, N
接著就是做儀器了(我不好意思就沒照),說是4個(gè)療程,每個(gè)療程15分鐘,每個(gè)療程中都會變頻,而最后3,4分鐘強(qiáng)度會加大。在這期間還會加溫。(話說這種暖暖的感覺很舒服,要不是小戴老師一直跟我說話,我就睡著了~~~)
/ n4 ~0 u/ v: G, F$ w首先小戴老師先用水和紙巾把我肚子浸濕然后用類似于腰封一樣的東西把我肚子和腰裹起來,然后充氣,加溫,從零開始加強(qiáng)度。& X4 ^/ ~, H; B) Z
分別是四個(gè)療程:第一個(gè)療程. 我的強(qiáng)度是28 小戴老師說,我的承受力不錯(cuò),她經(jīng)常做也就做到28,我第一次做就能承受這么大的強(qiáng)度。嘻嘻. x0 p' m# A8 i5 |! k s/ i
第二個(gè)療程 我的強(qiáng)度是28
- t& ~5 y; ]9 ?: v第三個(gè)療程. 我的強(qiáng)度是36 ,這個(gè)強(qiáng)度我看不到,是小戴老師說的,說還挺厲害,能承受這么大的強(qiáng)度。3 _, i& W# t# q6 `3 g
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第四個(gè)療程 我的強(qiáng)度是28
, f+ \ X& F, j7 W; b z小戴老師一直說,我受不了抓脂,但對儀器的承受能力還挺強(qiáng),其實(shí)吧,我也覺得挺難受的,像被電一樣,但是我自我安慰到,強(qiáng)度越大不是效果越好嘛~~~
/ v+ y' O6 d4 w/ _昨晚儀器,還有一個(gè)我最怕的,就是點(diǎn)穴。說點(diǎn)完之后會不餓。
+ p" Y) j# e7 ~3 h. ]5 M6 `, T2 Z不過這個(gè)也好疼,好疼。小戴老師總說,最后一個(gè)了,堅(jiān)持一下哈,最后一個(gè)了,堅(jiān)持一下,最后我狂叫,怎么還是最后一個(gè)啊 。
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. g& V1 ~6 ^, T9 K做完之后其實(shí)也沒嘛感覺,對效果也持懷疑態(tài)度。
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最后一量,嘿,還真有效果。腹圍減少了4.5厘米呢,我用手比了比是不小的一塊呢~~~6 M8 V2 S0 m Z- I" v( c
2 c- x# s+ |* j7 Y* g體重減輕了0.2KG
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) {5 d" Q% B7 L6 t有了解的親來說說,這是什么原理呢?2 P6 F' F9 s' |" V1 T' I. `' p+ m
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