稀飯菜菜

回復 suonier 的帖子  R3 h7 k0 H* S" Y/ ^# E- x* |: Z

' L+ [5 h- D3 v; O8 h/ Q) G我們一起加油

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回復 金珊 的帖子
: {) [4 G1 u% x: f& U  ~( g
' T' u, {! c' i+ S4 U親，那個我就不清楚了，你可以咨詢她們一下

金珊

回復 稀飯菜菜 的帖子3 q7 F  A  n6 h, E
! }0 }/ B: I+ `8 ~5 r
好的  謝謝親了

amandack

我還沒有斷奶哦，等斷奶了我也要加入減肥大軍，找回我的一尺九身材，哈哈。

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回復 amandack 的帖子
, S0 W5 `! I8 x$ d8 l& i: J) b5 _! v% c" m1 c
咱們一起努力吧

稀飯菜菜

9.11，如約再次來到紫涵產后恢復中心，開始我的減肥之旅5 R% y' U. y6 @
確切的說，是塑身之旅，紫涵產后中心，給我安排的體驗項目
8 L$ K. W' c# d$ k+ F2 c并不是單純的只減分量，更多的，是幫助我恢復小蠻腰，減的是尺寸，哈哈
) [1 \+ `6 E8 f這次體驗，還是由小戴老師幫我做，首先是量尺寸
! N  R! v8 Q% q" t* x# ]小反彈了點，小戴老師說，這是正常的
1 B* [$ o  {) [  z8 P0 b% s2 U5 t" J不過，鼓勵我說，我是反彈的比較少的，保持的很不錯
4 W0 p+ P- p0 P, r. i我每天飲食嚴格按照老師要求的，不吃米飯，少吃主食，多吃蔬菜和水果
& n1 j7 w6 v# |1 h也沒有多刻意的少吃，不過飯量真的比以前吃的少了些
+ p( H- t! ]8 t& f. W$ P/ k; |7 R這次還是和上次一樣，沒有多少的改變6 q; d1 ?! \. g+ h- J! j2 W9 B" {
還是由小戴老師抓脂，小戴老師抓的很有勁，因為我不怕疼' q! c2 ^+ l: n8 W. G( Q8 [& Q! h
哇哈哈，讓小戴老師抓地更猛烈些吧
' m8 l+ z/ M4 y# Z$ m/ D- H然后還是上機器，處方和第一次一樣
* n% ^+ j9 ~4 x/ X: _這次強度最高到了48，哈哈% {8 S1 H0 C& W! d/ {5 I2 U
一個小時之后，開始量尺寸，這次分別減了3CM和2.5CM，臍下沒有量，體重也沒稱
  r& J0 a0 l9 P, z5 F2 w$ y這次比上次要少，小戴老師說，肯定越來減的越少
/ v/ G& {) l0 H+ m* ~6 _( _因為肚皮的脂肪越來越少，肯定沒有第一次減的多+ x% ]3 W, i, g  T( R
% J; `, V# g8 X2 c  [$ r, p9 a: P
這次體驗后，肚皮不是那么疼了，雖然機器的強度又高了
. ?. L$ A. z: B8 u第一次體驗后的幾天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰
  V' B- @: n$ C3 T$ b/ N: Y可這次體驗之后，我肚皮一點不疼
. k' k7 S- n- M1 N' [6 F4 D! T) {這次體驗我也很滿意，我會繼續按老師的要求吃東西，繼續保持好/ `/ f% [' W! T/ M' @9 A3 w0 @# u
爭取在整個體驗結束后，有驚喜; {; U. o* T7 ~% |% V

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貓貓なさ卡卡

加油

ゅ海邊ゅ

你瘦太快了我下次看到你估計該認不出來了，哈哈

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! o3 ]: I9 A- W6 O8 B- U2 b哈哈，那才好了

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9.14 第三次體驗，預約的早上9點半7 W$ K1 @, t: z8 z
結果我還是遲到了快半小時，可惡的堵車
/ J  D( q- Y/ ]) D* q; W$ l這次的處方沒有變，還是跟前2次一樣& Y; T6 ~. D) Y$ [) F+ T8 E
還是先量了量尺寸，其實我知道不用量，肯定反彈了
: W3 Z) v1 E# U2 U9 p0 b最近幾天家里光聚會下飯館了，雖然我自己也有所收斂
; `; F# K% ^: o  U6 T3 j. w4 z) g經過1個多小時的療程后，我還是很有效果的
' m: x/ z9 ?! ?# F; v臍上，也就是胃口那，減到了76CM，這個效果還是比較明顯的5 k8 T3 N- F7 E% H' \
之前胃口那是凸起的，現在基本平了9 f6 `4 Y" S8 s' W. n! ?9 g
臍中，也就是腰那，減到了84CM，這次又減了3CM( v/ [/ a5 O. H

; p. }% a2 Y# R- X( I3 ]: ^體重沒有稱，不過我15號自己在家稱的，已經減到了62.1公斤
$ Y/ l5 [# J2 i" p8 g哈哈，效果我還是很滿意的" d, ~& O& C1 Z* h' t- [& N# F, ~