小喵喵媽

日期：11.11.29
晚點：無糖面包，酸奶，牛肉粒

晚點111129

小喵喵媽

日期：11.11.30（三）
天氣：市區(qū)白天到夜間晴天，東北風2~3級，轉(zhuǎn)3~4級，4~零下,1度。未來兩天氣溫波動不大，空氣干燥易上火，
蜂蜜柚子茶清火有潤燥（沒有妊娠糖尿病的姐妹們可以喝哦）
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜-早餐
早上空腹血糖：5.3（成功達標）
早餐：牛奶燕麥粥+五谷雜糧面包+原味母親牛肉粒+煮雞蛋

早餐111130

早餐后2H血糖：6.7（達標）

芃菟媽媽

我肚子上的那條數(shù)線也特明顯。

ggp567

回復(fù) 小喵喵媽 的帖子

親不愧是營養(yǎng)師，有道理！我就愛吃西紅柿炒黃瓜，不放雞蛋的那種，小時候天天吃，也沒覺得怎么樣！后來媽聽說，就不讓這么吃了！呵呵！
我今天測了空腹血糖和餐后2小時，空腹的結(jié)果當時出來了（5.8）正常，我很開心！2小時后的，要等大夫回來拿結(jié)果，說有問題再電我！我這個忐忑喲！
我現(xiàn)在真是在原來控制的基礎(chǔ)上再控制。對了，蜂蜜水我是不是不能喝了？謝謝親支持和鼓勵喲！

蜜月媽咪

肚子是不小，呵呵~~~ 不過還是美媽一枚~~~

yxwan

營養(yǎng)餐好厲害，我是堅持不了，水果每天都吃很多，肉也吃的多

whdyou

親，向你這個專業(yè)營養(yǎng)師匯報一下我的糖尿病食譜，期待得到指導：我早餐是兩片全麥無糖面包，一個煮雞蛋，一杯牛奶；10點加餐是一個獼猴桃；午餐是雜糧窩窩頭，一盤肉食（如三塊帶魚），一盤素食；下午加餐是一個西紅柿；晚餐是雜糧窩窩頭，一盤肉食，和素食；晚上睡覺前一杯鮮奶。我覺得還是餓，不知道是不是雜糧窩窩頭還是不禁餓呢？

小喵喵媽

日期：11.11.30（三）
天氣：市區(qū)白天到夜間晴天，東北風2~3級，轉(zhuǎn)3~4級，4~零下,1度。
          未來兩天氣溫波動不大，空氣干燥易上火，蜂蜜柚子茶清火有潤燥（沒有妊娠糖尿病的姐妹們可以喝哦）
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜-早餐后加點
加點：獼猴桃半個+蘇打餅干2片

早加點111130

芃菟媽媽

吃得太少啊

小喵喵媽

日期：11.11.30（三）
天氣：今夜到明天晴天，偏北風2~3級，零下1~5度。
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜-晚餐
晚餐：綠豆湯+辣子雞丁+芹菜肉絲+雜糧餑餑

晚餐111130

晚餐后2H血糖：6.7（達標）