芃菟媽媽

日記格式好好，回頭我也每篇想個主題。

小喵喵媽

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感謝親的支持共同努力哦！~

小喵喵媽

日期：11.11.27（日）早
天氣：市區白天到夜間多云，上午和前半夜有輕霧，微風轉東北風3~4級，10~3度。
心情：擔憂~煩悶~感動
主題：婦幼聽課終滿4次，爸喵詳盡筆記《順利分娩早準備》附上
內容：
由于清晨4:30在滿是美食的夢中被餓醒，看老公睡得真香，沒好意思砸他起來，只好自己爬起來沖了杯孕婦奶粉，吃了2塊兒面包就再也睡不著了。孕中期總是凌晨2~3點餓醒，孕晚期改清晨4~5點鐘了，希望寶寶今后可千萬不要也是這么個作息啊，不然我和他喵爸可就慘兮兮了。
6點多在這種擔憂中昏昏睡去，8點多就被老公強叫起來說是按慣例要去婦幼聽課了。不情不愿爬起來的我情緒不高，滿心煩悶，看看時間連吃早點的富余量都沒有，就簡單帶來點牛奶麥片面包出門了。
到了婦幼，還好混上了個座位，不然煩悶的我肯定要打道回府了。我坐在老公旁邊吃早完早餐，突然發現老公連早餐都顧不上吃的在認真的坐著《順利分娩早準備》的筆記，一早上的擔憂，煩悶瞬間煙消云散，心里滿滿的都是感動。雖然我們都是第一次做父母，雖然我還并沒有100%的把握和信心能做一個能讓孩子認可的好媽媽，但我想有我和小喵喵有爸喵這樣的老公和爸爸，將來不管遇上什么樣的情況，都能一家人相互理解，扶持，相信相愛的走過吧！~

認真筆記的爸喵

筆記1

筆記2

小喵喵媽

日期：11.11.27 中午
天氣：市區白天到夜間多云，上午和前半夜有輕霧，微風轉東北風3~4級，10~3度。
心情：靚好
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜--111127午餐-外食（黔城）
內容：
為了補充優質蛋白質，應該多吃魚和豆制品。
可惜喵爸不太會做魚，保險起見，我們決定去一家以前經常去比較靠譜的地方吃清蒸桂魚去。

午餐：餐前水果西瓜2小片，西紅柿2小個，豆干炒風干臘肉，健腦小炒（木耳，核桃，筍絲），
           無糖綠豆沙汁，清蒸桂魚，貴州咕嚕飯，貴州黃粑。

餐前水果

豆干炒風干臘肉（咸鮮口，豆干特入味，風干肉看上去肥多瘦少，卻一點都不膩）

健腦小炒（木耳爽滑，核桃提味，筍絲潤口，健康素菜）

無糖綠豆沙汁（冬天外冷內熱，體內去噪喝點綠豆沙汁剛剛好）還有核桃黑米汁適合健腎補充DHA的親們選擇。

清蒸桂魚（新鮮，清淡，美味，姜太公帶著苗苗仙氣就上來了）喜歡酸辣口味的人還可以點更特色一點的貴州酸湯魚嘗嘗。

貴州咕嚕飯（這個炒飯也比較有貴州特色，不過我也是第一次點，稍稍有點辣味，介意，需忌口的親們要注意了）

貴州黃粑（非常喜歡的一款甜品，粑粑本身不甜沾著糖料吃，外脆內糯，剛剛好。可惜為了控制血糖，我只能吃左邊沒有撒上糖的那兩小塊兒，剩下的全被打爸喵大快朵頤了，他還號稱是為了斷了我的“貪欲”，~~~~(>_<)~~~~ ）
午餐后2H血糖：6.3（達標）
如果不考慮到血糖的原因，還推薦朋友品嘗這家店的：黃豆燉豬手，貴州酸湯魚，牛肉...等各類干鍋，青巖豆腐炒風肉，小米渣渣。。。等其它美味。

黔城會員可打9.2折，我的卡號：8022 8000 0566
該店有無煙區，孕婦預約時記得要求店家給保留無煙區的座位哦。

蜜月媽咪

口水~~~

小喵喵媽

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呵呵 有興趣親可以去嘗試下。該店以前大眾點評卡也可以打個9.5折的樣子，現在好像是不行了。
只有他們店自己發的會員卡能打9.2折。
親去的話可以試試說忘帶卡了，報我的會員卡號：8022 8000 0566 看能不能打折。
另，提前預約，平時大理道店很難約到位置，鼓樓店比較好約一點。

小喵喵媽

日期：11.11.27  晚上
天氣：市區今夜多云有輕霧，明天多云轉陰，微風轉東北風4~5級，2~7度。
心情：平穩
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜--111127晚餐
晚餐：自制雜糧汁，水煎包（豬肉包，白菜包），健腦小炒，清蒸桂魚肉，蘋果半個

晚餐111127

晚餐后2H血糖：8.8（超標了)
問題分析：千不該萬不該餐后1個半小時后，忍不住又喝了瓶酸奶，今后一定注意，要等血糖平穩走低時再補充其它食物。

小喵喵媽

日期：11.11.28 早
天氣：市區白天到夜間多云轉陰，東北風3~4級轉4~5級，7~零下2度，最低氣溫冰點一下。
心情：平靜
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜--111128早餐
內容：今天是早上5點多餓醒的，幸運的是今天喵爸一早去公司加班，我剛餓醒，他得手機鈴聲也適時的想起來了。
喵爸匆忙中給我做了簡餐，就忙乎乎的出門了。都說當媽不容易，其實當爸也真的很不容易啊。
早餐：牛奶燕麥，煎雞蛋，烤面包片

早餐111128

早餐后2H血糖：6.4（達標）

玄璿

親吃得既豐盛又健康，真好!