塔妮塔娜

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7 B) J4 R5 i$ T5 {8 Z# [; w親的  儀器是什么啊，哪里買的多少銀子哦
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大卜寶

今天帶閨女肯德基，點的都是孩子的，可是可是可是，她沒吃了，我就收尾了，哎，回55.8了

◤布◢ちゃん

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2月18日         第六天

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沒有跳操，吃完午飯就去濱江道溜了一圈。我覺得也算運動了。今天“大姨媽”來了，腰疼。晚上回家沒吃晚飯，也沒運動，直接倒頭就睡。現在是凌晨0:23，爬起來更新減肥日志，應該給我個最佳敬業獎明天大姨媽第二天擔心身體會不舒服，所以有可能會停1天。身體狀態好，就繼續。

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起床空腹體重

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早餐：沒吃

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午餐：一小碗牛肉拉面+煮雞蛋1個

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沒有跳操，遛了4個多小時濱江道

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晚餐：沒吃

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睡前補了35個仰臥起坐

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晚上睡前體重

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總結：

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晚上量出了最低值，希望能保持住！

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	起床空腹	睡覺前
體重	58.0	57.7
脂肪率	29.2%	27.3%
BMI	21.3	21.2
內臟脂肪數	3	3
基礎代謝	1247cal	1251
身體年齡	31	29

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下一天：2月19日
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◤布◢ちゃん

太專業了

謝謝陽陽媽！其實是真業余，小儀器顯得專業罷了。嘿嘿

◤布◢ちゃん

親這晚上比中午吃的多啊

晚上沒吃主食，吃的肉。那看來還是要少吃點呀！

◤布◢ちゃん

回復 ◤布◢ちゃん 的帖子3 r  h  U/ `  w

7 K6 Q' U  N5 B$ \9 ?6 e# H$ w4 g: l加油哦

謝謝狗蛋媽！嘿嘿

◤布◢ちゃん

回復 ◤布◢ちゃん 的帖子* t1 G$ L4 K2 H0 A7 |! _. q; Q
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加油 及時關注

謝謝親！求監督！

◤布◢ちゃん

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" b( x& j4 E1 ^% t親，我看了你的帖子后，也從網上搜了一下鄭多燕，今天也跳了小紅帽和腰腹部的， ...

一起加油啊親！堅持幾天就好了。我現在已經不疼了。開始可以運動量小點，慢慢增加。

◤布◢ちゃん

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親的  儀器是什么啊，哪里買的多少銀子哦

1樓有介紹儀器的鏈接，親可以看一下。

◤布◢ちゃん

今天帶閨女肯德基，點的都是孩子的，可是可是可是，她沒吃了，我就收尾了，哎，回55.8了 ...

呵呵，前兩天我也吃多了。體重是不騙人的，呵呵這兩天嘴管住了點。加油啊親！