本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-7 00:13 編輯
8 }6 Q8 c Q0 c: D: O5 T
' t: g8 e9 h% s; J; B1 k3月4日 第二十一天 X# C" A9 R( L- G$ d: V
. |8 j/ e% }$ [# }1 v# Y; f, Y' G- N1 e
今天再次放縱，沒有跳操，沒有跑步。老公在家，站在他跟前跳操怎么感覺怪怪的，不好意思。還是等老公上班時再跳操吧。
& y: P0 |: B; m1 X' C c3 R# h" J7 a3 {8 f8 A1 s$ G( J, W; Z
3 h( j8 Y% O o; G, l$ @6 e6 R早餐沒吃
5 h- g9 i7 B0 F ^, E午餐沒吃 ! t% b# D' j, X: d2 y
晚餐：半碗米飯+麻辣香鍋+棒子面粥 & P5 _ |6 F$ D( t" @
來看看我自己做的麻辣香鍋，味道真是好極了！！哈哈 . d) K+ G& P$ E, {. a
$ k- o5 K3 b0 o" [" r9 a
* A2 E6 y, B4 b
7 k4 N. ^% Y% ]# T1 r
- Y. O9 w* t; r
總結：給自己放了個小假，休息了一天。也沒量體重，減肥拋到明天吧！ , J5 a5 a8 w0 q. n- S
6 g* ~3 v8 X/ \: b7 t
7 q" m- @7 |9 \6 E m
& K! Z- Y# P7 x: H H/ ~. E0 k. E w" S5 r& y
/ S$ O1 u3 I; ?7 q# i3 z
/ d4 Z3 E4 S$ `" {
| 
發表于 2012-3-5 14:42
