babymumu

回復 石頭媽媽2010 的帖子
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我現在練的是1，1練完后基本上就沒什么勁了。打算1適應后，1與4一起練。我現在跳了9天了，我也沒什么效果。傳說這操重要是塑型，減重不是那么明顯。如果你是走歐風路線的，我覺得這操比較合適。鄭大媽體力真好啊，我羨慕嫉妒恨。4 }4 [! k5 k% ?9 W7 b' Z- G5 ^

babymumu

回復 石頭媽媽2010 的帖子
% N2 U+ k: j" }9 l6 K+ S, t' d# R" {& J- W" S8 `
btw,pump it up 效果也不錯。但是花式太多，我基本上跟不上也忙不過來。比鄭多燕還累啊。

簡單梓玥

2 s( e6 G: O% f2 [% P3 J" A6 d1 }+ _, x$ _
握爪，我也是胖了很多，以前172  116   喂奶的時候 176斤了   現在144

我的天使寶寶們

謝謝鼓勵，加油！

mellisajun

回復 lain74 的帖子
1 \- i5 o( i; I3 Y
$ U% x- u) ~( E謝謝lz的回復，我會努力的
' U* _. |# x- d0 r$ E5 N' b5 C( ^( R2 |! ^: b

天津暖暖

親，拔罐管用么？我也想斷奶拔個試試

天津暖暖

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小期的生活

加油哦，我去年一個月減了26斤，太痛苦了，最重要是堅持

雪白色

看樓主減肥還挺成功，我也想減肥，可是還沒斷奶呢，我167，懷孕前114，生寶寶時152，出月子128，現在118，但為啥以前的衣服還是穿不下呢

361724608

堅持住阿