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2012年3月24日
天津迎賓館
        早上9點到現(xiàn)場參加活動，主辦方還準備了一大桶媽媽奶粉，很貼心。在現(xiàn)場看到了媽媽網(wǎng)的工作人員在拍照，熟悉的綠色坎肩，好親切~~~  也謝謝媽網(wǎng)組織這么好的活動~~現(xiàn)場很多媽媽在記錄母嬰健康素養(yǎng)55條，因為幻燈片播放的很快，有很多人都沒有記錄全，現(xiàn)在在網(wǎng)上搜索了一下 略作整理 發(fā)給需要的媽媽們。

母嬰健康素養(yǎng)

——基本知識與技能（試行）

一、基本知識和理念

（一）促進母親和嬰兒健康 提高出生人口素質(zhì) 是每一位公民的社會責任。

（二）準備結(jié)婚的男女雙方應當?shù)结t(yī)療保健機構(gòu)接受婚前保健服務。

（三）懷孕和分娩是人類繁衍的生理過程 應當作到有計劃、有準備。準備生育的夫婦 應當?shù)结t(yī)療保健機構(gòu)接受孕前保健服務。

（四）吸煙與被動吸煙會導致流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)、低出生體重。

（五）準備懷孕的婦女和孕婦 應當避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì) 避免密切接觸寵物。

（六）孕前3個月至孕早期3個月補服葉酸可預防胎兒神經(jīng)管缺陷。

（七）產(chǎn)前檢查內(nèi)容主要包括測量血壓、體重、宮高、胎位、胎心率 血、尿化驗和B超檢查等。

（八）首次產(chǎn)前檢查應當做乙肝、梅毒和艾滋病檢查。

（九）產(chǎn)前診斷可發(fā)現(xiàn)胎兒某些先天性缺陷和遺傳性疾病。35歲以上的孕婦屬于高齡孕婦 應當進行產(chǎn)前診斷。

（十）孕婦正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱 舒張壓低于90毫米汞柱。

（十一）孕婦血紅蛋白應當不低于110克/升。

（十二）懷孕期間 如果出現(xiàn)高熱、頭暈、頭痛、嘔吐、視物不清、陰道出血、腹痛、胎膜破裂（破水）、胎動異常等情況 應當立即去醫(yī)療保健機構(gòu)就診。

（十三）懷孕24周-28周 建議做妊娠期糖尿病篩查。

（十四）足月產(chǎn)是指懷孕37周-42周之間分娩。

（十五）自然分娩是對母嬰損傷最小、最理想的分娩方式。

（十六）臨產(chǎn)的征兆為：出現(xiàn)規(guī)律、伴有疼痛且逐漸增強的子宮收縮 每次持續(xù)30秒或以上 間隔5分鐘-6分鐘。

（十七）在孕產(chǎn)期各階段 孕產(chǎn)婦都可能出現(xiàn)不同程度的心理變化 放松心情有助于預防孕期和產(chǎn)后抑郁。

（十八）母乳是嬰兒最理想的天然食物 提倡純母乳喂養(yǎng)6個月。1歲以下嬰兒不宜食用鮮奶。

（十九）正常足月新生兒的出生體重在2500克-4000克之間 超過4000克為巨大兒 不足2500克為低出生體重兒。

（二十）新生兒出生后應當進行新生兒疾病篩查。

（二十一）新生兒可出現(xiàn)生理性體重下降 一般不超過出生體重的10% 出生后7天-10天恢復至出生體重。

（二十二）新生兒生理性黃疸一般在出生后2天-3天出現(xiàn) 第7天-10天開始逐漸消退。

（二十三）新生兒臍帶脫落的時間一般在出生后1周-2周。

（二十四）新生兒滿月時 體重至少應當比出生時增加600克。

（二十五）應當保證新生兒睡眠充足 一天睡眠時間一般為16小時-20小時。

（二十六）嬰兒從出生開始 應當在醫(yī)生指導下每天補充維生素D 400-800國際單位。正常足月新生兒出生后6個月內(nèi)一般不用補充鈣劑。

（二十七）父母或看護人應當經(jīng)常與嬰兒交流 及時滿足嬰兒的各種需要。

（二十八）嬰兒乳牙一般在出生后4個月-10個月之間萌出。

（二十九）嬰兒出生后要按照免疫規(guī)劃程序進行預防接種。

（三十）嬰幼兒的前囟一般在出生后12個月-18個月閉合。

二、健康生活方式和行為

（三十一）孕婦應當堅持早晚刷牙、餐后漱口。

（三十二）孕婦應當禁煙禁酒 最好不穿高跟鞋、不染發(fā)、少化妝 服裝以舒適為宜。

（三十三）孕婦每天應當進行30分鐘以上的適宜運動。

（三十四）孕婦應當至少接受5次產(chǎn)前檢查并住院分娩。首次產(chǎn)前檢查應當在懷孕12周以前。

（三十五）孕婦應當保證合理膳食 均衡營養(yǎng) 在醫(yī)生指導下適量補充鐵、鈣等營養(yǎng)素。

（三十六）孕中期鈣的適宜攝入量為每天1000毫克 孕晚期及哺乳期均為每天1200毫克。

（三十七）孕婦應當維持體重的適宜增長。孕前體重正常的孕婦 孕期增重值為12千克左右。

（三十八）產(chǎn)婦在哺乳期應當適量增加魚、禽、蛋、肉及新鮮蔬菜和水果的攝入。

（三十九）產(chǎn)婦應當養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣 提倡開窗通風、刷牙、洗澡等。

（四十）應當在新生兒出生后1小時內(nèi)開始喂奶 早接觸、早吸吮、早開奶 按需哺乳。

（四十一）從出生后6個月開始 需要逐漸給嬰兒補充富含鐵的泥糊狀食物。

（四十二）嬰兒添加輔食后可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上。

（四十三）產(chǎn)后42天左右 母親和嬰兒均應當接受一次健康檢查。

（四十四）嬰兒在3、6、8、12月齡時 應當接受健康檢查。

（四十五）有不滿１周歲嬰兒的女職工 在每班勞動時間內(nèi)可以享受兩次哺乳（含人工喂養(yǎng)）時間 每次30分鐘。

三、基本技能

（四十六）記住末次月經(jīng) 學會計算預產(chǎn)期。

（四十七）孕婦一般在懷孕18周-20周開始自覺胎動 在孕晚期應當學會胎動計數(shù)的方法。

（四十八）孕產(chǎn)婦患病應當及時就診 在醫(yī)生指導下服用藥物。需要緊急醫(yī)療救助時 撥打120急救電話。

（四十九）哺乳期婦女應當采取有效的避孕措施。

（五十）給嬰兒添加的非乳類食物應當多樣化 注意少糖、無鹽、不加調(diào)味品。

（五十一）嬰兒的咀嚼能力應當從出生后7個月-8個月開始鍛煉 10個月-12個月可以培養(yǎng)嬰兒自己用勺進食。

（五十二）嬰兒體溫超過38.5℃ 需要在醫(yī)生指導下采取適當?shù)慕禍卮胧?/font>

（五十三）嬰兒發(fā)生腹瀉 不需要禁食 可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng) 及時補充液體 避免發(fā)生脫水。

（五十四）數(shù)呼吸次數(shù)可早期識別肺炎。在安靜狀態(tài)下 出生后2天-2個月的嬰兒呼吸次數(shù)不超過60次/分 2個月-12個月不超過50次/分。

（五十五）避免嬰兒發(fā)生摔傷、燒燙傷、窒息、中毒、觸電、溺水等意外傷害。

zy86deng

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謝謝分享，這個有用。上次美素去迎賓館參加活動，不知道講的什么，什么也沒聽到，人太多了這次就沒去。

云兒寶貝

好有心的媽媽。

qoozw

回復 zy86deng 的帖子

這次人也很多，大多數(shù)都是家屬陪準媽媽一起來的  不過現(xiàn)場秩序都很好，大家都很小心 怕擠到準媽媽，現(xiàn)場也有擴音器和投影儀，能看清楚。有的媽媽還參加了現(xiàn)場的互動活動 還有小獎品贈送 呵呵