本帖最后由 我就是龍媽 于 2012-5-19 20:03 編輯
2012.5.19.參加沁月子講座，會見明躍媽媽！
今天天氣格外的熱，卻沒有阻擋住我去會見明躍媽媽的熱情！哈哈！這就是傳說中的網友見面吧！
一早我就攜聰聰和聰聰姥姥，早早來到活動現場，電話聯系后為明躍媽媽留好了座位，她住的比較遠，要坐好長時間的車才能到呢。由于我們都是高齡媽媽，一見面就覺得似曾相識，尤其是我覺得明躍好像我單位一個同事啊！怪不得好像在哪里見過！明躍一點也看不出是高齡準媽媽哦，很有氣質，我很喜歡她！又交到一個好朋友！感謝媽網啊！活動現場還碰見了老公單位的一個漂亮MM，也是孕媽媽，預產期比我晚1周，我們還聊了好一會兒，呵呵，開心！
話說今天是沁月子的店慶活動，來了好多孕媽媽不說，還有二、三十位曾經在沁月子坐月子的媽媽帶著小寶寶們來參加，立刻現場就活躍了，寶寶們可愛死了，真想抱幾個回家來！哈哈！寶寶們全部上臺展示，別提多愛人了！我們眼都看直了，上幾張照片吧！未經寶寶們許可，不好意思了寶兒們！
最后這張左面的那個小帥哥是我最愛的，偷拍了他一張，并決定以后也給聰聰理一個小哥哥這樣的超酷發型！帥吧？！
后面的講座，記住了產后月子里該怎么吃，又學了一手，感謝沁月子了。
產后第一周，不宜進補，清淡飲食，適宜吃些木耳、菠菜、花生、芝麻等。不要喝太強的催奶湯，可以喝一點沒有油的鯽魚湯。
產后第二周，應該補血滋陰，促進乳汁分泌。適合吃山藥、豬腰、雪蛤、鱸魚等。
產后第三周，滋補腰膝、清火，可用雞湯、烏雞等加強進補。
產后第四周，減重塑身，大補氣血，適合吃些老鴨、燕窩、雪蛤、麻油雞等。
另外，第一周開始就可以綁腹帶了，最好選沒有彈力的粗布面料，從恥骨水平開始由下往上綁，下腹要緊、上腹要松，對我們產后內臟恢復和體型恢復都有好處哦！
今天又長了見識，還認識了漂亮的明躍，很開心，不想那些讓人擔心的事情了，快樂過好最后的一段孕期美好時光，迎接聰聰的平安健康到來。
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發表于 2012-5-19 15:47
不管那么多了。
