mxj426

' H7 \; ]9 [( @
/ N# q0 U% o. n0 f- ]# H
2013.3.6   146斤
' s  ~/ {( n  S0 N# p+ |$ L1 }0 ^# ]2 A* W( n0 G
昨天晚上違規(guī)吃了撈面，而且今天中午又吃了一頓，還是吃飽了再去的，估計(jì)肯定會(huì)比上次重。果不其然啊！
' g! Q: E8 I; N: y" A$ I0 Z
$ {: ~! R( b1 M$ Y! R) \三八節(jié)搞活動(dòng)，八折優(yōu)惠，又續(xù)了10斤，爭(zhēng)取五一之前減完4 V/ t% z" n! J0 s, \, A

mxj426

( q5 y8 U( q/ J6 j$ F( t' h0 D) y5 L7 ]7 s. u8 U" b1 o- U
2013.3.8   144.9$ g/ |) J3 K7 g$ e9 J2 f5 o: p
; ]4 J3 V' }7 J. O
這次中午是吃了飯去的，因此是貨真價(jià)實(shí)的瘦了一斤多！不錯(cuò)，看來(lái)?yè)泼娲_實(shí)漲肉啊。
2 n6 E( S+ z6 Y: w* I7 V* n: \% W5 A6 x1 X
3 Q) f8 m' c0 v8 V; w/ ]+ J

mxj426

, \% \4 ]' @8 ?/ [" D4 Y. S- `( x. k
這幾天飲食規(guī)則遵守的不錯(cuò)啊，雖然周日吃了個(gè)麥旋風(fēng)，但想著到周二也該代謝的差不多了。
8 G! _# \) B$ j7 o5 ^
6 o& i- G7 q( [; F; U沒(méi)想到今天才降了一兩，而且還是在沒(méi)吃午飯的情況下！！嗚嗚，好失望啊~~~~
# [; H& q  ?7 j" Z- [
& Y- @3 N$ O$ x0 z- B難道我是必須違規(guī)體重才會(huì)降嗎？+ I8 E: f0 d) F# \# F9 _

mxj426

9 n/ C! {( y$ e/ h# Q# }
6 M0 e; D0 c" \8 q! h這幾天表現(xiàn)還不錯(cuò)，不過(guò)昨天中午吃麻辣燙多吃了點(diǎn)，吃太飽了。雖然種類沒(méi)有違規(guī)，不過(guò)量大了，應(yīng)該也有影響的。: s2 t: |1 R3 q3 y% A7 O
  F/ `1 a" n' \" F. k5 l* S5 l1 j
今天才瘦了2兩，難道我到了瓶頸了嗎？7 l" U& V* g* R2 O4 k# H* V
5 U* Z! t2 X. l/ i! a' E3 f
下次去減肥是18日，我決定這幾天嚴(yán)格遵守一下規(guī)定，再給自己點(diǎn)動(dòng)力！
3 E2 I8 c, B3 l, D# V5 z" m6 J0 G0 h  [) {& ]$ N/ B
; R7 B: a+ \, x1 t# e: L5 T# P0 u. P

mxj426

0 }  m8 I1 ~4 ]1 o% f, k' t! ~" a
上個(gè)周末基本較嚴(yán)格的執(zhí)行食譜，這次果然很見(jiàn)效！9 D. {7 B5 R: `
繼續(xù)加油
- \) n! t' o6 v4 H* o! B- p

mxj426

回復(fù) winneyun 的帖子+ ^4 D# b" \6 W5 l# V
/ X) S, m% o& u. _- O/ G& B5 m; D1 x+ B
海光寺，簽約的那種，800元20斤！

mxj426

唉，體重又漲了，心情很低落

琥珀魔力

10.31日
$ q" Z+ B$ \, P按摩后體重153.9，比較悲催才瘦了2兩。這幾天實(shí)在是嚴(yán)重違規(guī)呀，天天晚上吃到撐，看看我的飲食記錄 ...

半只雞。。。。。。孰么情況，不像減肥，像坐月子。哈哈

mxj426

回復(fù) 琥珀魔力 的帖子
7 A  O+ ~! Q/ R3 d& w
# y% v- p5 ^( R
! @% e& M5 c/ {# H+ p唉，真是慚愧呢！！; x* A, J, J% U5 R# ~

347548271

回復(fù) mxj426 的帖子
9 q0 B: D3 y; Q$ ^/ z5 D+ @# j
2 W" e! O! s7 V都按摩那些穴位啊？？？？能說(shuō)一下嗎~~