- 媽豆
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話說本人身高一米六。以前體重一直在120-140之間徘徊,因為臉比較顯瘦,所以一直沒在意,結果結婚后好吃懶做的體重一下達180斤。開始自己沒什么感覺,但是前年去廣州開會,看到了自己和同事們的合影,感覺就像是一頭胖母牛和一堆稻草在一起。瞬間崩潰了!回來開始了嚴酷的減肥計劃。回想那個時候,真是毅力超強,沒有吃什么減肥藥也沒去什么減肥機構,就憑節食和運動,還有每天通過薄荷網記錄運動量,和吃了什么。6月份開始減肥,180斤。到11月時就130多斤了。然后就有點松懈了,一直在130多斤徘徊。12年過完年后想接著減,可是發現自己懷孕了。這下成了暴飲暴食的借口。結局就是生之前我胖到了194斤,得了妊娠糖尿病。孩子生下來9斤3兩。
4 v% f9 T9 a$ h" Z( _1 P產后大出血導致身體虛弱所以胃口不好,生完孩子第三天在醫院稱體重是174斤。回家坐月子又生病了,又不好好吃飯,也沒奶,也不喝湯,體重直線下降。等出了月子就160斤了。隨著時間慢慢過去,身體恢復了,胃口大開,這十幾天就一直沒瘦。本來還渾渾噩噩的胡吃海喝沒有覺醒。但是老板給我打電話,16號又要去廣州了。我一下子想起了以前,斗志又回來了!必須要瘦!還有十五天,能瘦多少是多少!不能丟我們天津分公司的臉!
" T% X7 L: `# r) W& s特此在這發帖立誓證明我的決心!- A0 N: c! m1 `, O/ v3 V
因為產后剛40多天,運動減肥肯定是沒戲了,只能在吃上面下工夫,但是還不能太狠!首先最主要的是要把零食停掉。我非常愛吃甜食,巧克力呀,蛋糕點心什么的。現在堅決封嘴,不能在吃這些東西!我打算每天的飲食是這樣的,早上一個煮雞蛋,一杯奶。中午吃點菜,吃點主食,下午吃個水果,晚上吃點煮菜。+ ^7 A3 @& v1 L* R2 N0 Y7 G& A1 t
今天早上吃了半個煎餅果子,(只有煎餅,沒吃果子)婆婆買的,盛情難卻。中午吃了半個煎餅,一碗煮洋白菜。剛才喝了個牛奶。晚上打算在吃點煮菜。
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% q3 m$ e2 i. P3 N( I8 F( t上張130多斤的照片吧,目前的目標$ a+ T9 ~7 h! U. N) u
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在上張180斤的照片,永遠的恥辱!1 A$ K& p; U9 c2 @, o) H
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現在沒有180斤時那么胖,最近也沒照照片。等我從廣州回來一定會曬一下減肥成果的。我們大家一起加油吧!!
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