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給大家介紹一下幾種安神茶，希望對各位有幫助。

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1、菊花百合麥茶* @) J1 N  P0 v/ X# c2 \
小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中，煮成約一壺。可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛8 L, V8 A7 i5 U, _+ `, ?* ?
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2、鎮定安神茶
( ]9 C, \, }% e薰衣草3g、洋甘菊3g。將薰衣草、洋甘菊置于杯中，用開水沖泡即可。安撫情緒、緩解壓力，有助于睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠，對風寒引起的疼痛有緩解效果;洋甘菊祛風解表、鎮定安神，消除緊張情緒。/ R( ~4 b% f, {& E; ]5 A2 ^
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3、養顏安神茶
$ F; j( V5 U% j7 |6 e9 \9 f( p干玫瑰10朵，枸杞8顆，干茉莉10朵，紅棗2顆，冰糖2顆。放入茶壺中，倒開水，泡約5分鐘，待溫度適宜即可飲用。茉莉不僅有安定情緒，抗疲勞的功效，且放入這道茶飲中，可以與玫瑰的味道中和，喝起來更柔和。尤為適宜女性養生。
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4、玉竹安神茶
/ }, [$ Z$ M/ T玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各6克。將所有材料放入茶包內，加入600毫升熱水沖泡5分鐘后，即可飲用。消除緊張，緩解頭痛。  N! @; G2 s. ?5 |( U' g; a7 O
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給自己頂一個

Elly02

睡眠不好的，也來頂一下！