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給大家介紹一下幾種安神茶，希望對各位有幫助。

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1、菊花百合麥茶! @: M$ M6 a7 d: o, ]2 a/ c$ z
小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中，煮成約一壺?？砂采?，減輕舒緩因緊張引起的頭痛
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2、鎮定安神茶
" f' a7 s# r4 n4 ], l, k2 a$ C薰衣草3g、洋甘菊3g。將薰衣草、洋甘菊置于杯中，用開水沖泡即可。安撫情緒、緩解壓力，有助于睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠，對風寒引起的疼痛有緩解效果;洋甘菊祛風解表、鎮定安神，消除緊張情緒。
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& m0 {- y6 u! `6 f. a! g3、養顏安神茶, D# f  a3 s+ g5 {
干玫瑰10朵，枸杞8顆，干茉莉10朵，紅棗2顆，冰糖2顆。放入茶壺中，倒開水，泡約5分鐘，待溫度適宜即可飲用。茉莉不僅有安定情緒，抗疲勞的功效，且放入這道茶飲中，可以與玫瑰的味道中和，喝起來更柔和。尤為適宜女性養生。* |: }2 S  c- _6 x8 V) z- p* |4 r- G

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4、玉竹安神茶
( ^( S" E2 z4 G2 ~" X4 A2 d4 I. Q, q7 C玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各6克。將所有材料放入茶包內，加入600毫升熱水沖泡5分鐘后，即可飲用。消除緊張，緩解頭痛。7 J0 E  N/ e0 Y3 U, l7 l4 m

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給自己頂一個

Elly02

睡眠不好的，也來頂一下！