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給大家介紹一下幾種安神茶，希望對各位有幫助。

' q" x: \: g# G% m& v6 {! [/ Q1、菊花百合麥茶
9 |) Q; t& ?- ~$ w7 w; U! O1 K小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中，煮成約一壺。可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛) n, V) E7 P- @' q, [7 u. P8 h
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2、鎮(zhèn)定安神茶
, K6 w) X, k+ R' P7 ?薰衣草3g、洋甘菊3g。將薰衣草、洋甘菊置于杯中，用開水沖泡即可。安撫情緒、緩解壓力，有助于睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠，對風(fēng)寒引起的疼痛有緩解效果;洋甘菊祛風(fēng)解表、鎮(zhèn)定安神，消除緊張情緒。
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3、養(yǎng)顏安神茶7 L% S" W' T, p/ l: b
干玫瑰10朵，枸杞8顆，干茉莉10朵，紅棗2顆，冰糖2顆。放入茶壺中，倒開水，泡約5分鐘，待溫度適宜即可飲用。茉莉不僅有安定情緒，抗疲勞的功效，且放入這道茶飲中，可以與玫瑰的味道中和，喝起來更柔和。尤為適宜女性養(yǎng)生。1 v0 s6 L2 F$ ?# J

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4、玉竹安神茶9 p9 y* {: `5 m
玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各6克。將所有材料放入茶包內(nèi)，加入600毫升熱水沖泡5分鐘后，即可飲用。消除緊張，緩解頭痛。1 p; s' V6 e* h" B! B# C' t

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給自己頂一個

Elly02

睡眠不好的，也來頂一下！