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本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 編輯
: P: g3 e' F4 W! ? `8 Z$ d/ H8 H( h$ a. P4 v
蝦仁青豆炒小虎皮蛋
* l8 `' U* I( C; @4 n1 h蝦仁,青豆,虎皮蛋 食譜原料:
9 e0 s$ [3 c" b( Z- r- I$ T R 青豆、蝦仁、鵪鶉蛋、蔥花適量、食油2 k. {. k8 f% ~6 ?! ]( {" x
調料:鹽、醬油、雞精少許$ |( T$ }) m( A. ]1 D( o
制作方法:- @! j7 }3 H! A1 |
1、青豆一份準備好! W7 [' p# l( x; G
2、蝦仁一份處理干凈!' a. m1 A" S3 [& }# ^
3、鵪鶉蛋若干,煮熟去皮!
\" N+ ~# `+ S4 h; W# x# T. c 4、鍋里下油(不需太多)把蛋煎成金黃色!, ~3 E; p! S8 j, p6 s
5、鍋里少許油,下蔥花爆香,下蝦仁翻炒至略微變色!
$ Y- b! M" A9 R0 Z+ P8 } 6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少許醬油,雞精,鹽收開湯出鍋!2 p, \" t9 f, V, o4 Z# a& n
適用人群:" H/ H% S. U- P" V( ^; s0 [
3歲以上寶寶
[8 v$ f7 y2 m& v2 o& H5 I 健康提示:. r4 d; P5 G6 `6 N6 v- F+ o
有蛋、有蝦、還有菜,營養比較全面,且沒有加太多的調料,保證了食物的純凈,對于寶寶的腸胃比較溫和!( x- d! I9 a/ G3 Y5 T
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