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本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 編輯 8 y0 N9 y$ b$ n3 ^
b- P% r- S) j: ]3 I
蝦仁青豆炒小虎皮蛋
7 X# @8 X) j% c6 \3 X+ y蝦仁,青豆,虎皮蛋 食譜原料:' D' L# y4 G: z' M9 C0 J. P+ }
青豆、蝦仁、鵪鶉蛋、蔥花適量、食油8 w8 w$ ~% C7 s3 K* n& c. ]
調(diào)料:鹽、醬油、雞精少許
$ k0 I* r g' X; t 制作方法:
' F K( F$ U+ W/ R 1、青豆一份準(zhǔn)備好!
& x" A! r2 f. q H) l) \: V; E 2、蝦仁一份處理干凈!
6 @1 x/ ~4 P+ M0 J9 [& b+ R7 D 3、鵪鶉蛋若干,煮熟去皮!
0 [9 E4 `. x8 U+ S; z- h3 k 4、鍋里下油(不需太多)把蛋煎成金黃色!7 u( L2 W5 E; ~. n0 o
5、鍋里少許油,下蔥花爆香,下蝦仁翻炒至略微變色!, ?7 ]) @& O& `; |& t
6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少許醬油,雞精,鹽收開湯出鍋!1 \# U) @( l+ {3 V
適用人群:0 s" u6 T h+ p1 O) j5 W% P
3歲以上寶寶" g7 f+ g, r7 y2 e' c( p @
健康提示:
' N4 ]7 u: n) ? 有蛋、有蝦、還有菜,營養(yǎng)比較全面,且沒有加太多的調(diào)料,保證了食物的純凈,對于寶寶的腸胃比較溫和!6 B; e8 |% Q' p/ W6 ^* ]7 C; c. T+ Y
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