浪漫的笨笨熊

: E8 j/ a2 m% i/ _

. c9 j, Y* K8 c1 i( e在我逛過的各大母嬰育兒論壇，關于寶寶便秘的話題熱度基本都能進TOP10，果然，當了媽以后大家都很重口味啦。沒辦法，誰讓這年頭娃的屁事特別多呢。
7 a5 L) J1 S* m! t, _- x, I+ a我家小果凍之前也是的，三天兩頭便秘，好幾天才拉一次便便，還是又干又硬的那種，放的屁也很臭。后來帶小果凍看了中醫，中醫說嬰兒因為腸胃發育不成熟很容易出現這種功能性便秘，像這種便秘其實平時多注意飲食就行了，不是很嚴重的話就沒必要吃藥，然后他就給我開了張食譜，上面是三款幫助潤腸通便的輔食，讓我每天換著做給小果凍吃。來，分享一下吧~
3 q, E1 n6 L' Q( j* E  ]胡蘿卜山藥排骨面
. F0 C; n' \" r8 p- O?/ E; l; `: `6 Q

3 f3 y/ g' w# O+ s6 }4 E: D- w7 I( g' u/ A
食材：寶寶面條20克、排骨半根、山藥30克、胡蘿卜30克4 ^, s3 C# ~1 A5 Z
做法：" `3 `' U/ I* a1 D
1、將胡蘿卜洗干凈，去皮切成小塊；% ]) J+ {/ P; `: T1 ^* k
2、將山藥去皮洗干凈之后，切成小塊；
, h  }1 E+ c% f9 F- w3、將排骨斬成小塊，洗干凈之后放入沸水焯燙一下，然后撈出，重新放入鍋中，加入淹沒食材的清水，大火煮開之后，換成小火熬煮30分鐘。
  x) R. l, Z' B- ^, C" x" g4、將寶寶面條用手掰成一小段一小段，然后放入排骨湯中接著煮，同時放胡蘿卜和山藥塊入鍋中一起煮，等到將面條煮到軟爛狀態即可。
9 k! f. Z0 v6 Z7 A1 h4 O紅薯瘦肉糙米粥' x( {) Y4 w( ]5 b
?
9 @( S+ x7 M  X. Z3 z4 @. s, n+ t) {; Q& ^1 E  A7 D5 G1 X! K
5 }" i) a) i/ d/ i2 J4 W
食材：大米15克、糙米15克、紅薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
; t7 S3 Y( `8 {+ J% z' d+ O/ a做法：" J& p5 V' m/ C: r8 S
1、將大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡約1個小時。9 X4 I1 }3 j/ V$ v- a# {) b$ I
2、將浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥備用。
0 g4 W* r& T4 _. Y4 T0 k3、紅薯去皮，洗干凈之后，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，壓成泥；瘦肉洗干凈，剁成肉末。
/ ^" c' L  C5 q2 l2 f! J# L) C7 I4、取一口小鍋，倒入煮好的米粥，煮開之后，放入瘦肉末，再次煮開的時候倒入紅薯泥，再換成小火熬煮，煮到食材軟爛的狀態時，即可盛出。
3 _1 p) R4 Y& t2 r% A南瓜小米粥0 J" K+ O* G2 O' n2 p
?) P8 x7 y% T$ @1 {5 r" A

+ ?& {* r& |* G7 j: B/ b: m
/ K# E6 W- I- A食材：小米粥1小碗、南瓜40克
. d0 ?3 L" m5 f做法：- o5 r$ g8 v% U7 p8 O. ]2 y0 V
1、將南瓜去皮、去籽，切成小塊。
+ _, w( x, x2 W2、取一口小鍋，倒入小米粥，煮開。- N0 U7 d% a6 T$ B, e8 o
3、然后放入南瓜塊，大火煮開之后，換成小火，將食材熬煮到軟爛的狀態時，即可將南瓜小米粥盛入碗中。
# E2 T0 l# ^( _! Q% q" C就是這三款啦，做起來非常簡單，味道也好，我家小果凍可喜歡吃了，潤腸通便的效果也是真不錯。當然，除此之外我平時也會注意多給小果凍喝水，白開水喝膩了就喂一點西梅汁給她喝，能夠促消化。還有奶粉，我也專門給小果凍吃的一次成粉、含有90%天然營養小分子的美素佳兒奶粉，這個是知乎上的營養學家推薦的，吸收消化特別好，能幫助減少便秘的。所以現在我家小果凍已經基本告別便秘問題了，拉便便都很規律，胃口也非常好。$ S8 @3 E1 z6 M7 m& ?: y3 K# e
?
' `' R. x+ I$ H; T& e. J  Y$ A2 T
# r3 c6 Q4 |9 b# `  y
( h; h+ ]3 Y8 {% x- J所以，家里有便秘娃的媽媽都可以試一試我說的這三款通便輔食哦，不過這些輔食都比較適合10個月及以上的寶寶，小月齡寶寶不建議食用哦~
! |! C* W( z$ v% o, W$ |% d0 Z5 Y3 T' V* L2 N

# W- t0 v& \4 \! z7 G?

學著珍惜絲絲

我兒子之前美贊臣A+就經常便秘，后來換了美素佳兒就不會了。
+ l0 v# {. O, a/ \

史椿萱并茂

便秘很多其實跟吃奶粉有關系，我家寶寶吃美素佳兒就很正常。
/ O  x( r' m* G

向日葵的花語情

美素佳兒的天然營養小分子含量好高啊。1 H8 p. p# ~  P: d4 {. d

浪漫的笨笨熊

劍客三天馬行 發表于 2019-5-17 19:55; N% n5 B! _& _3 l1 e1 P3 l
我也想給寶寶買美素佳兒，就是不知道這個奶粉口感怎么樣，會不會腥？

8 E$ H" @+ a8 ]* X8 }  H. u
不會的，這個喝起來就是一股清淡的奶香味，我家小果凍很喜歡的，一點都不會腥膩。

紫黃河水清

樓主推薦的食譜和美素佳兒感覺都不錯，回去就試著做做看。6 \# T5 x: [% R* r" X" ?

夢日殘

一開始淺嘗即止就好，看寶寶沒有過敏反應，才能逐漸增加喂量。添加輔食的過程中，不能影響到喂奶的，喂奶粉也是，像我女兒喝法版you-博我也照常給她喝的。

發撒水生

輔食要選擇寶寶容易消化吸收的，要一點點來。這個時候喝奶粉才是主要的，可以給他選擇優bo蓋諾安。