浪漫的笨笨熊

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/ O- Q: T: n' V' k; g  ]% L# r( N在我逛過(guò)的各大母嬰育兒論壇，關(guān)于寶寶便秘的話題熱度基本都能進(jìn)TOP10，果然，當(dāng)了媽以后大家都很重口味啦。沒(méi)辦法，誰(shuí)讓這年頭娃的屁事特別多呢。* [2 W( [8 D( D; b
我家小果凍之前也是的，三天兩頭便秘，好幾天才拉一次便便，還是又干又硬的那種，放的屁也很臭。后來(lái)帶小果凍看了中醫(yī)，中醫(yī)說(shuō)嬰兒因?yàn)槟c胃發(fā)育不成熟很容易出現(xiàn)這種功能性便秘，像這種便秘其實(shí)平時(shí)多注意飲食就行了，不是很嚴(yán)重的話就沒(méi)必要吃藥，然后他就給我開(kāi)了張食譜，上面是三款幫助潤(rùn)腸通便的輔食，讓我每天換著做給小果凍吃。來(lái)，分享一下吧~2 F2 V  W3 P4 A
胡蘿卜山藥排骨面5 i2 e# _2 @2 e4 A
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& Q; d% `' ], R! Q8 }, q+ e% Z; [食材：寶寶面條20克、排骨半根、山藥30克、胡蘿卜30克
* o* \- }/ C! C5 K; h& ?! ]& m8 G* B做法：
' ?2 a# @. K* l1、將胡蘿卜洗干凈，去皮切成小塊；
9 A4 O! \1 n% f8 l( k2、將山藥去皮洗干凈之后，切成小塊；  x' Q# `/ p( R2 H9 W) Q
3、將排骨斬成小塊，洗干凈之后放入沸水焯燙一下，然后撈出，重新放入鍋中，加入淹沒(méi)食材的清水，大火煮開(kāi)之后，換成小火熬煮30分鐘。5 m! H1 {! V# ~
4、將寶寶面條用手掰成一小段一小段，然后放入排骨湯中接著煮，同時(shí)放胡蘿卜和山藥塊入鍋中一起煮，等到將面條煮到軟爛狀態(tài)即可。( m  l  _5 p$ W7 K7 s( g9 ]
紅薯瘦肉糙米粥
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! T  b7 Q1 c* B6 W0 d! T$ b食材：大米15克、糙米15克、紅薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
+ [0 [" V' e* m- l3 a7 s% b做法：1 A! S1 K4 A9 \+ f6 g
1、將大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡約1個(gè)小時(shí)。
" X) T3 U- X/ }5 \5 c8 P! S) L2、將浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥備用。
5 e- c  M4 ?5 S6 w: G0 b: ^3 p3、紅薯去皮，洗干凈之后，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，壓成泥；瘦肉洗干凈，剁成肉末。
% F  l6 e1 W  H$ q) G4、取一口小鍋，倒入煮好的米粥，煮開(kāi)之后，放入瘦肉末，再次煮開(kāi)的時(shí)候倒入紅薯泥，再換成小火熬煮，煮到食材軟爛的狀態(tài)時(shí)，即可盛出。
% S3 C! z+ i* O$ A% Q5 V南瓜小米粥
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7 E! z0 `% l  _6 `$ C食材：小米粥1小碗、南瓜40克
2 K$ k5 a. E: m3 [$ A$ j做法：
2 @" z* v% {8 L2 J1 Y4 A0 h1、將南瓜去皮、去籽，切成小塊。
# d2 v; V7 s0 o2、取一口小鍋，倒入小米粥，煮開(kāi)。
) T" g( b6 H! T# K% N3、然后放入南瓜塊，大火煮開(kāi)之后，換成小火，將食材熬煮到軟爛的狀態(tài)時(shí)，即可將南瓜小米粥盛入碗中。
" S, L) G; h9 B* C, @( u8 Y就是這三款啦，做起來(lái)非常簡(jiǎn)單，味道也好，我家小果凍可喜歡吃了，潤(rùn)腸通便的效果也是真不錯(cuò)。當(dāng)然，除此之外我平時(shí)也會(huì)注意多給小果凍喝水，白開(kāi)水喝膩了就喂一點(diǎn)西梅汁給她喝，能夠促消化。還有奶粉，我也專門給小果凍吃的一次成粉、含有90%天然營(yíng)養(yǎng)小分子的美素佳兒奶粉，這個(gè)是知乎上的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦的，吸收消化特別好，能幫助減少便秘的。所以現(xiàn)在我家小果凍已經(jīng)基本告別便秘問(wèn)題了，拉便便都很規(guī)律，胃口也非常好。# R$ {( }7 o8 ]0 y
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$ W$ w0 |' b5 ]所以，家里有便秘娃的媽媽都可以試一試我說(shuō)的這三款通便輔食哦，不過(guò)這些輔食都比較適合10個(gè)月及以上的寶寶，小月齡寶寶不建議食用哦~
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學(xué)著珍惜絲絲

我兒子之前美贊臣A+就經(jīng)常便秘，后來(lái)?yè)Q了美素佳兒就不會(huì)了。
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史椿萱并茂

便秘很多其實(shí)跟吃奶粉有關(guān)系，我家寶寶吃美素佳兒就很正常。
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向日葵的花語(yǔ)情

美素佳兒的天然營(yíng)養(yǎng)小分子含量好高啊。
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浪漫的笨笨熊

劍客三天馬行 發(fā)表于 2019-5-17 19:558 J+ q4 i; e9 r. h1 F6 g* z) {
我也想給寶寶買美素佳兒，就是不知道這個(gè)奶粉口感怎么樣，會(huì)不會(huì)腥？

& L8 N: ~% E3 I: ]- S不會(huì)的，這個(gè)喝起來(lái)就是一股清淡的奶香味，我家小果凍很喜歡的，一點(diǎn)都不會(huì)腥膩。

紫黃河水清

樓主推薦的食譜和美素佳兒感覺(jué)都不錯(cuò)，回去就試著做做看。
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夢(mèng)日殘

一開(kāi)始淺嘗即止就好，看寶寶沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，才能逐漸增加喂量。添加輔食的過(guò)程中，不能影響到喂奶的，喂奶粉也是，像我女兒喝法版you-博我也照常給她喝的。

發(fā)撒水生

輔食要選擇寶寶容易消化吸收的，要一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)。這個(gè)時(shí)候喝奶粉才是主要的，可以給他選擇優(yōu)bo蓋諾安。