浪漫的笨笨熊

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在我逛過的各大母嬰育兒論壇，關(guān)于寶寶便秘的話題熱度基本都能進(jìn)TOP10，果然，當(dāng)了媽以后大家都很重口味啦。沒辦法，誰讓這年頭娃的屁事特別多呢。
1 W: i* a/ t5 R8 }1 t0 ?我家小果凍之前也是的，三天兩頭便秘，好幾天才拉一次便便，還是又干又硬的那種，放的屁也很臭。后來帶小果凍看了中醫(yī)，中醫(yī)說嬰兒因?yàn)槟c胃發(fā)育不成熟很容易出現(xiàn)這種功能性便秘，像這種便秘其實(shí)平時(shí)多注意飲食就行了，不是很嚴(yán)重的話就沒必要吃藥，然后他就給我開了張食譜，上面是三款幫助潤腸通便的輔食，讓我每天換著做給小果凍吃。來，分享一下吧~
  O5 K2 h( C) p; V5 l. u, R胡蘿卜山藥排骨面# _+ ]0 S6 J7 e& I, n- z
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) [, [. K7 e8 I4 d  G7 c4 U  R9 d0 q, f
, X) q+ ^. B# z6 q7 _1 q食材：寶寶面條20克、排骨半根、山藥30克、胡蘿卜30克: `' Z$ z4 O5 ]* Y- W4 D
做法：, Y2 G- O3 ?( ]- `$ P
1、將胡蘿卜洗干凈，去皮切成小塊；
6 c: Q% l6 Q0 u! W! O$ C6 q# S2、將山藥去皮洗干凈之后，切成小塊；
" n1 k9 U3 S7 R" I: u$ F% P3、將排骨斬成小塊，洗干凈之后放入沸水焯燙一下，然后撈出，重新放入鍋中，加入淹沒食材的清水，大火煮開之后，換成小火熬煮30分鐘。
6 F3 |5 O) o+ y4 j4、將寶寶面條用手掰成一小段一小段，然后放入排骨湯中接著煮，同時(shí)放胡蘿卜和山藥塊入鍋中一起煮，等到將面條煮到軟爛狀態(tài)即可。! e  u1 G( F4 `* p
紅薯瘦肉糙米粥- Q2 N8 y. B' s% r6 n! j9 c
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% c/ _7 y; O" @& [7 l% R1 x食材：大米15克、糙米15克、紅薯30克、瘦肉20克、清水600毫升2 }# G% {5 i4 h6 T- x
做法：
$ [3 r7 B7 Z2 t3 D/ i4 v1、將大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡約1個(gè)小時(shí)。* d* \& E. K+ t4 ~
2、將浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥備用。8 X/ a" k  e0 _. H& P. A/ p4 l, x
3、紅薯去皮，洗干凈之后，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，壓成泥；瘦肉洗干凈，剁成肉末。' \) `3 X! p, o: ?" }# c
4、取一口小鍋，倒入煮好的米粥，煮開之后，放入瘦肉末，再次煮開的時(shí)候倒入紅薯泥，再換成小火熬煮，煮到食材軟爛的狀態(tài)時(shí)，即可盛出。; ^1 }* ]; P# _2 @+ ?
南瓜小米粥
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* N" I! A& f# f3 {; L! V食材：小米粥1小碗、南瓜40克9 E" i# W0 S3 @9 c+ M# e1 V; A
做法：5 Y( c% q9 x" W" e
1、將南瓜去皮、去籽，切成小塊。% @' r8 ~' D7 V* D2 x
2、取一口小鍋，倒入小米粥，煮開。
& H1 m4 j' P& _. A: J- Y, w3、然后放入南瓜塊，大火煮開之后，換成小火，將食材熬煮到軟爛的狀態(tài)時(shí)，即可將南瓜小米粥盛入碗中。1 F/ Q0 E/ u4 l; J7 H' |! K" L6 I
就是這三款啦，做起來非常簡單，味道也好，我家小果凍可喜歡吃了，潤腸通便的效果也是真不錯(cuò)。當(dāng)然，除此之外我平時(shí)也會注意多給小果凍喝水，白開水喝膩了就喂一點(diǎn)西梅汁給她喝，能夠促消化。還有奶粉，我也專門給小果凍吃的一次成粉、含有90%天然營養(yǎng)小分子的美素佳兒奶粉，這個(gè)是知乎上的營養(yǎng)學(xué)家推薦的，吸收消化特別好，能幫助減少便秘的。所以現(xiàn)在我家小果凍已經(jīng)基本告別便秘問題了，拉便便都很規(guī)律，胃口也非常好。" K& s' W/ |# Z. t' f
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" {: f3 E0 m2 @* E7 j3 y; L所以，家里有便秘娃的媽媽都可以試一試我說的這三款通便輔食哦，不過這些輔食都比較適合10個(gè)月及以上的寶寶，小月齡寶寶不建議食用哦~5 n# ~0 p8 t4 U6 S; q

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學(xué)著珍惜絲絲

我兒子之前美贊臣A+就經(jīng)常便秘，后來換了美素佳兒就不會了。8 }3 _$ n1 u: W& m3 w* D1 `3 `

史椿萱并茂

便秘很多其實(shí)跟吃奶粉有關(guān)系，我家寶寶吃美素佳兒就很正常。
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向日葵的花語情

美素佳兒的天然營養(yǎng)小分子含量好高啊。
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浪漫的笨笨熊

劍客三天馬行 發(fā)表于 2019-5-17 19:55
. w6 ?8 q% E0 f& e我也想給寶寶買美素佳兒，就是不知道這個(gè)奶粉口感怎么樣，會不會腥？

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不會的，這個(gè)喝起來就是一股清淡的奶香味，我家小果凍很喜歡的，一點(diǎn)都不會腥膩。

紫黃河水清

樓主推薦的食譜和美素佳兒感覺都不錯(cuò)，回去就試著做做看。
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夢日殘

一開始淺嘗即止就好，看寶寶沒有過敏反應(yīng)，才能逐漸增加喂量。添加輔食的過程中，不能影響到喂奶的，喂奶粉也是，像我女兒喝法版you-博我也照常給她喝的。

發(fā)撒水生

輔食要選擇寶寶容易消化吸收的，要一點(diǎn)點(diǎn)來。這個(gè)時(shí)候喝奶粉才是主要的，可以給他選擇優(yōu)bo蓋諾安。