親試三款感冒食療粥新鮮奉上
4 l ]1 I) ^: i別說你不會(huì)做！咱們是媽媽，寶寶喂養(yǎng)，不允有失。即日起，童媽定期與各位一起探討各類美食，并且親自體驗(yàn)，與鍋碗瓢盆過招，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提煉要點(diǎn)，覺得不錯(cuò)再推薦給各位！感冒食療三款熱粥還冒著熱氣呢，趕緊來圍觀：
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蔥白粳米粥
6 F" e2 `* G% O- I試用癥狀：如果你的寶寶在感冒初期表現(xiàn)有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發(fā)白、大便白而干、尿很多、不愛喝水，多是因?yàn)橹鴽鏊碌暮愿忻啊?br />
0 K1 s" V) @6 f' N, N6 ?材料：蔥白，生姜、粳米適量。6 ?' f% m7 |. f3 E/ H; r1 m* d
做法：先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。) k3 t" C! k. ]2 y7 m
要點(diǎn)提煉：& t2 l" `# x% R( v! p! @$ p
1、選取大蔥根部為佳。
$ I& Z* h% r2 X2、白粥煮開，再入蔥姜。
. R& \+ E0 C+ [+ w% c3、蔥白、生姜要適中，口味太沖孩子不喜，太清淡效果不佳。
$ y: g y# p; S& }, z 童媽經(jīng)驗(yàn)：先少量放入蔥姜，逐一增加，調(diào)至自己可接受。 V# f# w a5 U/ Q
4、最好是已添加輔食的寶寶食用，粥要煮至軟爛，太小寶寶避免食進(jìn)蔥姜。
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+ n" g0 v( r" s u- g山藥瘦肉粥
8 C- _* Q4 a: N3 R0 D1 [* V試用癥狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，也容易感冒。% ~( R( I9 G8 ^( k2 r4 Z# X A V
材料：山藥20克（或生山藥切片）、豬肉末和大米適量。7 \% N. L" u/ D4 J& ?/ ]' n; ]
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對(duì)于已經(jīng)感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營(yíng)養(yǎng)的飲食來調(diào)理。
' ^# g7 O& D6 T8 H/ X( R1 Z要點(diǎn)提煉
2 f/ c/ ?- s, h# l w: K4 s; k( V1、山藥、瘦肉切成小碎末，寶寶好消化；
# R# i/ n8 Z8 R+ s w% I3 h% ~2、童媽此款粥是先將肉炒熟（適用于稍大寶寶），目的是為了去腥。( ~. ^: h; ?. K
3、白粥煮開，一次放入瘦肉、山藥。記得要煮的粘稠、軟爛。
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4 ~$ j: A3 [5 o/ F. \百合枸杞豬肉粥 5 o, |8 E% J" {" f7 F1 p) Z; P& {
癥狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。
/ g- N8 U+ s$ {. ]材料：百合、枸杞適量、豬肉碎和米適量。
5 X& [6 p, L' P8 ^. ?7 B0 ~" ~做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。0 t) \" R- b' I- ~. e. W
" H& ]* c3 }1 c/ D r3 U1 \; ^7 G要點(diǎn)提煉：! l; E! Q$ z$ m- Y1 U6 Z. \
1、選取正宗廠家生產(chǎn)的百合。
. ]6 g3 F# T; D, f$ `2、因加入枸杞，微甜，寶寶愛吃，但過小寶寶不宜直接吃枸杞。
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童媽提醒： 寶寶久治不愈、嚴(yán)重感冒應(yīng)及早就醫(yī)，食療粥可輔助食用。 智慧的媽媽懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可減少寶寶感冒次數(shù)。趕走寶寶的感冒，趕緊來找它哦！
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發(fā)表于 2016-4-19 16:52
