親試三款感冒食療粥新鮮奉上
0 ^& L7 {3 ?2 v2 _: T" F1 f別說你不會做！咱們是媽媽，寶寶喂養，不允有失。即日起，童媽定期與各位一起探討各類美食，并且親自體驗，與鍋碗瓢盆過招，總結經驗，提煉要點，覺得不錯再推薦給各位！感冒食療三款熱粥還冒著熱氣呢，趕緊來圍觀：
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& ~& T) P$ I. h) {& _! ~( m/ y蔥白粳米粥
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試用癥狀：如果你的寶寶在感冒初期表現有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發白、大便白而干、尿很多、不愛喝水，多是因為著涼所致的寒性感冒。5 \% U6 b6 [& F% |
材料：蔥白，生姜、粳米適量。
8 q% I! z, O; t8 z3 \; C做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。
" _4 N" Y+ D" V( h( i2 g/ s要點提煉：
" X. i2 i2 J9 \1 c* z: C2 K1、選取大蔥根部為佳。
+ E9 ^. A! ]9 z2、白粥煮開，再入蔥姜。/ t5 I% B, b" M, Z1 T
3、蔥白、生姜要適中，口味太沖孩子不喜，太清淡效果不佳。3 a) U, ]5 u/ H) S
童媽經驗：先少量放入蔥姜，逐一增加，調至自己可接受。$ `( Y4 F( B* {
4、最好是已添加輔食的寶寶食用，粥要煮至軟爛，太小寶寶避免食進蔥姜。
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% D/ ~* k9 ~5 R1 Z6 v- i* L0 J* b- Y4 ?山藥瘦肉粥
5 y6 L5 M2 U' i4 Y# K試用癥狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。0 R; V. r1 X: \. u# L( G3 }% x
材料：山藥20克（或生山藥切片）、豬肉末和大米適量。! i; n! R0 ~, W" X
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對于已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
4 W1 w+ i$ e; f, w, I要點提煉
& J% j+ Z* }& g4 D% Y1、山藥、瘦肉切成小碎末，寶寶好消化；' Y2 W, U- C* I7 [3 \
2、童媽此款粥是先將肉炒熟（適用于稍大寶寶），目的是為了去腥。4 z! \8 p% }' ~% E) O
3、白粥煮開，一次放入瘦肉、山藥。記得要煮的粘稠、軟爛。
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: ?' e3 O, \8 c+ X& I) J百合枸杞豬肉粥
6 D/ v( W% u. G H5 h癥狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。
+ @ o4 }9 c1 {1 h$ R材料：百合、枸杞適量、豬肉碎和米適量。% t7 b: o k8 I$ b
做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。8 e5 ^" d: z) j' _7 p" _& H
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要點提煉：( `7 J- [$ \: n' Q' `1 R
1、選取正宗廠家生產的百合。8 D9 g5 z1 ?0 F ]
2、因加入枸杞，微甜，寶寶愛吃，但過小寶寶不宜直接吃枸杞。
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童媽提醒： 寶寶久治不愈、嚴重感冒應及早就醫，食療粥可輔助食用。 智慧的媽媽懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可減少寶寶感冒次數。趕走寶寶的感冒，趕緊來找它哦！ 3 U. t Q2 `( I. R/ H4 K+ Y; ]; n
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發表于 2016-4-19 16:52
