親試三款感冒食療粥新鮮奉上
/ x& [( c X% N- \: z別說你不會(huì)做！咱們是媽媽，寶寶喂養(yǎng)，不允有失。即日起，童媽定期與各位一起探討各類美食，并且親自體驗(yàn)，與鍋碗瓢盆過招，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提煉要點(diǎn)，覺得不錯(cuò)再推薦給各位！感冒食療三款熱粥還冒著熱氣呢，趕緊來圍觀：
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蔥白粳米粥
* A* N y: f- P$ L8 Y試用癥狀：如果你的寶寶在感冒初期表現(xiàn)有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發(fā)白、大便白而干、尿很多、不愛喝水，多是因?yàn)橹鴽鏊碌暮愿忻啊?br />
: Q: p+ m- O) u& {% \% q材料：蔥白，生姜、粳米適量。6 J5 _$ c, }( ^+ {& s% p
做法：先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。3 e8 ~( U d: w7 t
要點(diǎn)提煉：
& a3 U1 s$ B6 `0 d$ V1 y. K5 j' I0 i1、選取大蔥根部為佳。
K4 R4 v ^8 ^( y- ~2、白粥煮開，再入蔥姜。
! h! @: B; r5 g+ q3、蔥白、生姜要適中，口味太沖孩子不喜，太清淡效果不佳。
: Q2 z2 I0 B# k 童媽經(jīng)驗(yàn)：先少量放入蔥姜，逐一增加，調(diào)至自己可接受。
" a. H. S) y6 H' p. D/ @4、最好是已添加輔食的寶寶食用，粥要煮至軟爛，太小寶寶避免食進(jìn)蔥姜。
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! J- j* \% w1 V0 z* D2 l山藥瘦肉粥
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試用癥狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，也容易感冒。
5 r" W' |: _& P- E材料：山藥20克（或生山藥切片）、豬肉末和大米適量。$ t$ n. W! B, N3 X. H6 j8 |! o
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對(duì)于已經(jīng)感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營(yíng)養(yǎng)的飲食來調(diào)理。
5 y- z I: L& @3 e2 u* C+ ? u要點(diǎn)提煉
2 @) c- Z- v" i# \3 F1 B1、山藥、瘦肉切成小碎末，寶寶好消化；- p5 ]9 i& @/ `/ Z' Q, e V9 C# Y
2、童媽此款粥是先將肉炒熟（適用于稍大寶寶），目的是為了去腥。# p3 _/ R2 V$ Y, H: Q/ |( M5 K7 G G' e
3、白粥煮開，一次放入瘦肉、山藥。記得要煮的粘稠、軟爛。 / q/ v" \- U$ D, _3 p/ b
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9 \. o7 D) {: D; x) S+ d( \百合枸杞豬肉粥
. o' E3 u5 v) ]' c) p! j" L1 h癥狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。% K: N% r+ y+ ?5 h& U% y1 y
材料：百合、枸杞適量、豬肉碎和米適量。
; [! `( W3 h9 J做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
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4 ]* j. W' B2 R, a2 r* S1 V# S要點(diǎn)提煉：( Q7 {; j& z! F0 W$ `
1、選取正宗廠家生產(chǎn)的百合。
8 B! p: m7 |8 j8 X+ ? B" i7 o) x. }2、因加入枸杞，微甜，寶寶愛吃，但過小寶寶不宜直接吃枸杞。
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童媽提醒： 寶寶久治不愈、嚴(yán)重感冒應(yīng)及早就醫(yī)，食療粥可輔助食用。 智慧的媽媽懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可減少寶寶感冒次數(shù)。趕走寶寶的感冒，趕緊來找它哦！ " a5 x/ c1 J$ E, W3 l- `. ]0 T
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發(fā)表于 2016-4-19 16:52
