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這個熱的夏天，不做點冷食就對不起這天氣，親戚帶來了好多牛油果，準備用它做一杯“翡翠冰品 ” 樣子很好看，味道同樣好喝
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牛油果：" s$ P. E2 w* D- N/ I* x
又稱鱷梨，果肉營養豐富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克，是一種高熱能水果，營養價值與奶油相當，并富含各類維生素、礦物質、健康脂肪和植物化學物質。果仁含油量8%～29%，油是一種不干性油，沒有刺激性，酸度小，乳化后可以長久保存。常對電腦的白領應多吃油梨：其中富含的維生素A、E和B2，對眼睛有益。 是小孩子補充維生素的圣品
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材料：5 L/ K! v' ?4 W7 K  ~
1、牛油果（1個可以做4杯）
) F9 w3 s* @# @+ d9 o2、檸檬皮
0 {3 k& r9 F. {! K" L- f3、冰凍鮮牛奶
0 v% \. n" X) ?; h3 N0 ?4、攪拌器，只要可以把它打碎就可以
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1.把牛油果切成兩半。) o4 G! r7 ?6 L% a

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2.用把果肉挖出來，放到攪拌杯里。注意，用勺子挖比較快
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3.找一個黃色的檸檬削幾片皮。用黃色的地方，別用白色的。主要是提一下檸檬的味道+ A9 i6 G! k; d1 c
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4.加入冰牛奶，如果是用半個牛油果，加300ML左右的凍奶就好了，如果想更水一點，可以多加
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5.邊倒邊攪拌，差不多1分鐘的時間8 U2 h+ U9 |& j$ o

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只需要5分鐘， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！當當當！* c2 ?, j# ~9 R
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家有蛋寶寶

看上去還真好吃呢~~

脆響杏仁餅

是手工攪拌嗎

媽媽米亞123

好棒

小胖妞妞的媽

學習了