summer藍(lán)

這個(gè)熱的夏天，不做點(diǎn)冷食就對(duì)不起這天氣，親戚帶來(lái)了好多牛油果，準(zhǔn)備用它做一杯“翡翠冰品 ” 樣子很好看，味道同樣好喝  b2 y. c) ^2 V% C9 p3 d4 f# D
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4 T7 `  b, n- {* U5 u牛油果：! W% ]/ k# j# l2 ]
又稱鱷梨，果肉營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質(zhì)1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克，是一種高熱能水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與奶油相當(dāng)，并富含各類維生素、礦物質(zhì)、健康脂肪和植物化學(xué)物質(zhì)。果仁含油量8%～29%，油是一種不干性油，沒(méi)有刺激性，酸度小，乳化后可以長(zhǎng)久保存。常對(duì)電腦的白領(lǐng)應(yīng)多吃油梨：其中富含的維生素A、E和B2，對(duì)眼睛有益。 是小孩子補(bǔ)充維生素的圣品: U$ z; b6 U) ^

- i5 Z9 U1 l7 u+ w材料：
5 i4 o$ s9 M7 q* s2 a' Q1、牛油果（1個(gè)可以做4杯）
3 R  G; J3 e! c$ m  G  b. y2、檸檬皮$ @0 O4 A# y  X( z( Z- Z2 ?2 s
3、冰凍鮮牛奶
% V# M- i! X) _" U# i4、攪拌器，只要可以把它打碎就可以% t3 S3 A3 o: r! Y5 e( I/ C
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1.把牛油果切成兩半。7 z& j. l+ T# I7 `1 T
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5 X. b) {- T. c3 b/ j2.用把果肉挖出來(lái)，放到攪拌杯里。注意，用勺子挖比較快
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3.找一個(gè)黃色的檸檬削幾片皮。用黃色的地方，別用白色的。主要是提一下檸檬的味道  d! `9 ^3 j* ~& \
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4.加入冰牛奶，如果是用半個(gè)牛油果，加300ML左右的凍奶就好了，如果想更水一點(diǎn)，可以多加& g7 R; \" p# \

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) W# S: D* _& ?. E% V5.邊倒邊攪拌，差不多1分鐘的時(shí)間1 Y& @) l8 Q/ Q; {# n; p

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只需要5分鐘， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！當(dāng)當(dāng)當(dāng)！0 J5 C6 q; ]8 ^  Y9 U6 u. K5 E

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家有蛋寶寶

看上去還真好吃呢~~

脆響杏仁餅

是手工攪拌嗎

媽媽米亞123

好棒

小胖妞妞的媽

學(xué)習(xí)了