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寶寶生日
2010-12-01 
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發(fā)表于 2013-7-26 14:51 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
這個(gè)熱的夏天,不做點(diǎn)冷食就對(duì)不起這天氣,親戚帶來(lái)了好多牛油果,準(zhǔn)備用它做一杯“翡翠冰品 ” 樣子很好看,味道同樣好喝5 O* R% ]- f3 M0 m0 D3 O
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' h! n( t% m- f& v0 V( V" H牛油果
* z7 N$ w9 G# b, M! F6 z: h* Y又稱鱷果肉營(yíng)養(yǎng)豐富,每100克果肉含脂肪23.49克,糖分5.6克,蛋白質(zhì)1.25克,纖維1.8克,灰分0.7克,維生素C8毫克,是一種高熱能水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與奶油相當(dāng),并富含各類維生素、礦物質(zhì)、健康脂肪和植物化學(xué)物質(zhì)。果仁含油量8%~29%,油是一種不干性油,沒(méi)有刺激性,酸度小,乳化后可以長(zhǎng)久保存。常對(duì)電腦的白領(lǐng)應(yīng)多吃油梨:其中富含的維生素A、E和B2,對(duì)眼睛有益。 是小孩子補(bǔ)充維生素的圣品6 S6 B! m2 Y" u7 b: y4 ]

9 v7 |+ |3 X: W' @5 y& r& h材料:
( B% P0 K/ _7 ~3 Y2 u/ a5 r1、牛油果(1個(gè)可以做4杯) O) T4 ^8 e- I% i/ Q4 T
2、檸檬皮8 v5 a  D) e$ H* s) r+ l( B9 x
3、冰凍鮮牛奶
' d' P$ k4 Q/ }& D  `4、攪拌器,只要可以把它打碎就可以
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3 U4 ^- X% ?. o, R6 d
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寶寶生日
2010-12-01 
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本帖最后由 summer藍(lán) 于 2013-7-26 14:58 編輯 * R* u6 ?7 a/ y! a

# u9 Q; z5 S, p) z1.把牛油果切成兩半。) S$ W1 O2 N! u2 x# m$ D

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8 d, T: ]9 H4 J! c6 G, `* A$ ]3 s  b8 m2.用把果肉挖出來(lái),放到攪拌杯里。注意,用勺子挖比較快
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寶寶生日
2010-12-01 
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3.找一個(gè)黃色的檸檬削幾片皮。用黃色的地方,別用白色的。主要是提一下檸檬的味道6 v6 Z5 m3 P5 D9 W" }  `
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寶寶生日
2010-12-01 
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4.加入冰牛奶,如果是用半個(gè)牛油果,加300ML左右的凍奶就好了,如果想更水一點(diǎn),可以多加
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5.邊倒邊攪拌,差不多1分鐘的時(shí)間
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) ^7 r4 s- S6 {4 z9 p) M

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寶寶生日
2010-12-01 
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1206 
只需要5分鐘, 翡翠冰品(牛油果奶昔)就做好啦!當(dāng)當(dāng)當(dāng)!
2 @2 Z9 a8 ?: ?
7 Y) I+ M1 k8 W' p4 q

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寶寶生日
2012-11-01 
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180 
看上去還真好吃呢~~

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寶寶生日
 
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是手工攪拌嗎

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寶寶生日
 
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好棒

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寶寶生日
2010-01-24 
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5553 
學(xué)習(xí)了
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營(yíng)養(yǎng)豐富的牛油果,制作“ 翡翠冰品 ”
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