美麗~靈魂

我正在參加【三月美廚娘】的活動：http://www.ztpedu.com/thread-871649-1-1.html& q" y- U( w3 h/ _6 c

' N- B! a4 l3 |; r紫薯功效：- K1 \. d) B0 O
      抗癌，抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血，保肝，心血管病，抗突變，大便暢通，防止胃腸道疾病
  u6 Q4 r  s8 N; L9 @3 `# K" O' Z8 x+ K! \. L' i
銀耳功效：
, Z; u/ \6 a8 G! l9 a      強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神2 \' Z8 Q0 Y' i) t+ F3 n" P( r

$ A( R  U# D4 p6 N/ `( ]紫薯燉銀耳
  E2 h$ q8 L  s$ L+ L& b/ G& }1 i; Z7 e% @) b
材料：紫薯 銀耳 冰糖各適量
, d, N0 f4 y$ c# ~3 _% p6 k# M! g8 ^. q
過程：1.銀耳入水泡20分鐘
  C8 O$ C# k0 @, h0 \           2.紫薯去片切塊( r* b2 R! l' i( [; n
           3.以上兩材料入鍋加適量水上火煮至軟爛，加入冰糖. x2 R/ g* }! C+ C
           4.出鍋可食
" C+ L1 L3 m! `
: N- w' l9 q7 |8 R8 O5 y% t- D8 L- ^' l& e/ w; U1 {

! l& d, ^9 w9 f' A8 h: P7 j" E. X
7 s/ A8 _0 M" I

美麗~靈魂

美麗~靈魂

美麗~靈魂

美麗~靈魂

美麗~靈魂

ゞo鈊汰乿oゞ

. ?0 k& r  \& ]- J" P8 y

+ m# L8 l1 |6 b& N& g這回我要搶個沙發(fā)坐坐
- w8 o# c. O% v/ r$ @先占座 再仔細(xì)看 4 g6 j2 A, Y7 Z8 {

ZJ2008AA

回來試試

程少他爹

我也來拉！！

小伊娃

顏色真好看