- 媽豆
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抗癌,抗疲勞、抗衰老、補血,保肝,心血管病,抗突變,大便暢通,防止胃腸道疾病
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4 H6 R9 ]: ~0 q5 [: o# \# P6 s材料:紫薯 銀耳 冰糖各適量' F9 F5 |& k* B( e4 R
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過程:1.銀耳入水泡20分鐘& [5 B, i' N" C0 \5 H- X, }; m
2.紫薯去片切塊
- i' x& B; s2 b r Q+ y2 l 3.以上兩材料入鍋加適量水上火煮至軟爛,加入冰糖
- ~& s: n% }( T! q+ v1 z 4.出鍋可食
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