小寶瑪麗

. |" q+ j* n$ P4 M* v) s: j* c  }; Q: E! [0 v
        還有12天就要結(jié)婚了，我之前忙著各種事情，工作、備婚……總之，我還是個(gè)胖子。        哎呀我滴個(gè)天啊~
, |0 S% M3 m$ |# ~        去定婚紗的時(shí)候，人家還說你要減減肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
; h& y  \4 u) v: d9 R8 S; ~  E        我信誓旦旦地說好的好的，我一定減肥！
, }# E+ A) L' I' m+ W        但是，到現(xiàn)在，我還是這么胖！
0 Q; p2 _. N- Y, c        而且，而且，我還無恥的曬黑了好幾層……% p) C4 g7 n6 k& R
        腫么辦啊
& @& E* f0 M. V3 n7 q        前兩天看短消息，看到紫涵產(chǎn)后瘦身給我的留言，竟然把10次瘦身的一等獎(jiǎng)轉(zhuǎn)贈(zèng)給了我，之前媽網(wǎng)線上活動(dòng)的寶貝熊（朵朵媽）啊，你有事不能來，這下造福了我啊！我對(duì)之前稀飯菜菜的減肥效果印象非常深刻，沒想到現(xiàn)在有機(jī)會(huì)能親身體驗(yàn)了，重新燃起了希望啊。
- T) L& ]6 o6 `. z' f2 F6 J9 h        和紫涵取得聯(lián)系之后，我就預(yù)約了時(shí)間過去了，期待這10次能有不錯(cuò)的效果啊！. p& f$ F* B( P- e8 K9 I, D
        我會(huì)每天來寫日記報(bào)告進(jìn)度滴~還有每天吃了些什么，做了什么運(yùn)動(dòng)。都會(huì)一一記錄。! g. U4 e( C' q9 M& B
        求督促，求鞭策啊！7 P# P# R9 _- a9 [: k+ H# O; M
& L0 G. B+ z! f, q
第一天 肉多不受力，第一次嘗試
0 G/ V# i" @* [8 K/ h第二天 3天，腰圍目測減了大概3-4cm* _  i- N9 m1 N! e# P

" \3 ?5 R$ A' c9 K0 M2 \+ h! s8 e7 H
% o  G! w- D7 j2 g: I5 h: j

小寶瑪麗

: w% j6 n/ K# ?+ j2 e7 ?- e' w; d  N
【第一天】時(shí)間：2012年8月6日 11：30-14：00# u" f5 f7 ]) G$ H  n9 Q2 k
準(zhǔn)備：瘦身前后一小時(shí)不能吃東西，前后半小時(shí)不能喝水$ P: l# Q# a- s7 S# {, K" T
尺寸記錄：（尺寸單位為CM）
: x3 Y4 v, l; u9 T( ]9 W

. I5 M2 I. ^9 Q" \) R	8月4日11：300 {1 @9 a( z! W	8月4日14：00
肚臍上	87	85.8
肚臍中	99	94.8
肚臍下	104	103.6
臀圍	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

9 |3 ?1 y( B4 o& z' G: J. P粉色線是做完之后的7 E" c+ T7 Q: }; F" J8 M
& _) N1 g& U; u
) F0 F. B1 @( w8 _( I
       地點(diǎn)是在奧城易買得旁邊的第三棟高層，17號(hào)樓，還是比較好找的，我打車堵在海光寺，遲到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人員還體貼的在11：30的時(shí)候電聯(lián)我確認(rèn)來著。
$ R" S* F/ E& @3 m& ^+ K: b9 M       到達(dá)之后，整體環(huán)境很干凈整潔，我跟工作人員說明了情況，就帶我進(jìn)入了一個(gè)房間，稱體重，量各種圍度。我還真是“穩(wěn)重大方”居然已經(jīng)超過了80公斤，當(dāng)時(shí)我就石化了。
+ V2 M5 w$ d4 j; l6 V- [& C       躺在小床上，能夠看到屋頂?shù)木G葉壁紙，很清新的感覺，不錯(cuò)不錯(cuò)。, `- s( w8 X, n! m; D0 G
       要開始啦，好緊張！  F/ {) B, r4 p
       首先是用手在腹部做按摩，然后墊上襯紙，在腹部和上臂包上墊子，是可以局部塑形的專業(yè)瘦身儀器，刺激穴位，然后加速新陳代謝。能夠感覺到針扎的感覺，好多好多針有節(jié)奏的在穴位上施壓。當(dāng)時(shí)想到的是“雨打沙灘萬點(diǎn)坑”把我的肥肉帶走吧……帶走吧……
: i, |5 P4 ]1 |# j3 B. ^" H5 r$ e       剛一開機(jī)的時(shí)候，我差點(diǎn)兒跳起來，實(shí)際是跳不起來的，強(qiáng)度太大了，我沒心理準(zhǔn)備。全程都有一個(gè)工作人員姑娘在這里幫我調(diào)整強(qiáng)度，馬上給我調(diào)低了強(qiáng)度，并且隨時(shí)跟我聊天分散注意力，慢慢適應(yīng)之后，她偷偷地給我增加強(qiáng)度，過一會(huì)兒問問我能不能再加。每次我都告訴他
5 s3 f- j( E* i  S5 |( c1 g       我手臂最多能接受的強(qiáng)度是18，腹部最大的強(qiáng)度是28.
& E3 }, B6 f2 V; z1 `3 H) l& G       姑娘說，媽媽們來的時(shí)候有人能到99級(jí)最大強(qiáng)度呢，說跟順產(chǎn)比起來，這點(diǎn)兒疼不叫事兒……' K4 r, V" g  m. D# c# w  F
我發(fā)現(xiàn)我實(shí)在是不受力，哈哈。不過后面我一定要堅(jiān)持！
' U! E, N: \- T$ {       當(dāng)然也要配合飲食啦，我愛吃的全要戒掉，看來我的飲食結(jié)構(gòu)是不太健康的，本來就會(huì)發(fā)胖。! m: C. M! ~& N; y% F% v$ A
三餐正常吃，不過需要戒食米飯、碳酸飲料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纖維的，少食油膩。5 d) B! j; |% n: d$ R
: M) I4 b/ s1 F6 P. m, @

小寶貝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小寶貝朵朵 發(fā)表于 2012-8-7 10:27 & J' d; c* v7 [0 B6 v
加油吧 12天 可以瘦十斤

; [! t  ?) [9 Y能瘦那么多嗎？

金寶兒媽媽

你現(xiàn)在都這么胖啦~~~~~~！

小寶瑪麗

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韜韜妞妞媽

針扎的感覺啊，會(huì)不會(huì)很疼

柳頡

希望你能堅(jiān)持 變漂漂

寶貝Ю熊

我來了，小寶，嘿嘿~~~這事兒一定要讓給小寶，嘻嘻 婚禮朵朵還等著看更苗條的小寶阿姨

新娘朵朵

淘街市那天見到臺(tái)上高挑滴小寶，真的不覺得胖，很勻稱，當(dāng)然要是和旁邊那位美女站一起的話，這肥咬牙也要減，期待苗條新娘！
$ b) x* }1 H) I/ r3 N