小寶瑪麗

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9 {$ l: h$ @9 ^; Y" }/ B' T3 t        還有12天就要結婚了，我之前忙著各種事情，工作、備婚……總之，我還是個胖子。        哎呀我滴個天啊~, y8 ?, t/ H3 v- {  t' [
        去定婚紗的時候，人家還說你要減減肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
( n+ x& g) V* m2 N1 Z8 w        我信誓旦旦地說好的好的，我一定減肥！
! j# b' E" K9 O: L- e2 L- N% e        但是，到現在，我還是這么胖！0 A+ d" f, _" ~6 C3 N. i* o3 p
        而且，而且，我還無恥的曬黑了好幾層……
, o6 r% M8 V% M, U/ `! ^8 H        腫么辦啊: K( u  w# v" Y% |
        前兩天看短消息，看到紫涵產后瘦身給我的留言，竟然把10次瘦身的一等獎轉贈給了我，之前媽網線上活動的寶貝熊（朵朵媽）啊，你有事不能來，這下造福了我?。∥覍χ跋★埐瞬说臏p肥效果印象非常深刻，沒想到現在有機會能親身體驗了，重新燃起了希望啊。
& C) k: H. o5 b3 H" R3 {        和紫涵取得聯系之后，我就預約了時間過去了，期待這10次能有不錯的效果??！
2 ~! s. C0 g, T( M        我會每天來寫日記報告進度滴~還有每天吃了些什么，做了什么運動。都會一一記錄。3 Z% i$ W) W8 h1 c
        求督促，求鞭策??！
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3 O( ~! w+ ]  H1 V5 c7 z第一天 肉多不受力，第一次嘗試* I) H, K$ \& U. }
第二天 3天，腰圍目測減了大概3-4cm- X' g" V' g, y) q0 q, A; j

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小寶瑪麗

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【第一天】時間：2012年8月6日 11：30-14：00' {' V! ?7 k, v) P) W; m/ c  \. Y4 V
準備：瘦身前后一小時不能吃東西，前后半小時不能喝水5 P! \1 d# F; i, a% U
尺寸記錄：（尺寸單位為CM）
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2 x- _/ U6 m6 b3 t9 K1 u5 g	8月4日11：30) D9 A8 ~: F- }: }/ `8 {	8月4日14：00
肚臍上	87	85.8
肚臍中	99	94.8
肚臍下	104	103.6
臀圍	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

& X3 C+ s& o  r) Q粉色線是做完之后的3 l- W4 D( R3 t6 P

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; ~; |7 d% O! o' c4 A; @       地點是在奧城易買得旁邊的第三棟高層，17號樓，還是比較好找的，我打車堵在海光寺，遲到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人員還體貼的在11：30的時候電聯我確認來著。8 F' M, A+ R% ]+ m: Z  V  s  r
       到達之后，整體環境很干凈整潔，我跟工作人員說明了情況，就帶我進入了一個房間，稱體重，量各種圍度。我還真是“穩重大方”居然已經超過了80公斤，當時我就石化了。
3 Z: c- [8 j  O) W" R6 L4 r$ {       躺在小床上，能夠看到屋頂的綠葉壁紙，很清新的感覺，不錯不錯。
0 K& I! Y4 q0 W4 A0 o+ \5 `       要開始啦，好緊張！: G2 x: [2 t" w+ [, ~
       首先是用手在腹部做按摩，然后墊上襯紙，在腹部和上臂包上墊子，是可以局部塑形的專業瘦身儀器，刺激穴位，然后加速新陳代謝。能夠感覺到針扎的感覺，好多好多針有節奏的在穴位上施壓。當時想到的是“雨打沙灘萬點坑”把我的肥肉帶走吧……帶走吧……0 c$ L3 s+ R/ S% {
       剛一開機的時候，我差點兒跳起來，實際是跳不起來的，強度太大了，我沒心理準備。全程都有一個工作人員姑娘在這里幫我調整強度，馬上給我調低了強度，并且隨時跟我聊天分散注意力，慢慢適應之后，她偷偷地給我增加強度，過一會兒問問我能不能再加。每次我都告訴他
1 M9 Q/ F0 T# ^" y! V1 R       我手臂最多能接受的強度是18，腹部最大的強度是28.+ Q' t) c: }/ t. p
       姑娘說，媽媽們來的時候有人能到99級最大強度呢，說跟順產比起來，這點兒疼不叫事兒……
3 U" n: ~, l& S8 r$ q我發現我實在是不受力，哈哈。不過后面我一定要堅持！
3 Z4 ]1 ?" k) [* K1 |       當然也要配合飲食啦，我愛吃的全要戒掉，看來我的飲食結構是不太健康的，本來就會發胖。( j+ I, K4 }- a# D7 V. Y1 k
三餐正常吃，不過需要戒食米飯、碳酸飲料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纖維的，少食油膩。) q% m8 b' {! m9 @6 }  L8 D- A
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小寶貝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小寶貝朵朵 發表于 2012-8-7 10:27 / {9 |& U% z# x! C/ Z$ u. E
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多嗎？

金寶兒媽媽

你現在都這么胖啦~~~~~~！

小寶瑪麗

能瘦10斤?。磕俏遗σ幌?！

韜韜妞妞媽

針扎的感覺啊，會不會很疼

柳頡

希望你能堅持 變漂漂

寶貝Ю熊

我來了，小寶，嘿嘿~~~這事兒一定要讓給小寶，嘻嘻 婚禮朵朵還等著看更苗條的小寶阿姨

新娘朵朵

淘街市那天見到臺上高挑滴小寶，真的不覺得胖，很勻稱，當然要是和旁邊那位美女站一起的話，這肥咬牙也要減，期待苗條新娘！9 g4 m; N( M* M& N/ d6 d: a, O  e. w