小寶瑪麗

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+ u+ e& D) l4 m3 G) Q% l        還有12天就要結婚了，我之前忙著各種事情，工作、備婚……總之，我還是個胖子。        哎呀我滴個天啊~  r# `4 G. V. w1 u
        去定婚紗的時候，人家還說你要減減肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗) x9 T- N# u7 F6 X
        我信誓旦旦地說好的好的，我一定減肥！8 g) x: U8 k) m" v7 I7 l- E/ f
        但是，到現在，我還是這么胖！
% M! h" j* h' E) R  ?  J0 p0 h; z        而且，而且，我還無恥的曬黑了好幾層……
$ ]7 P7 J3 e5 c, R9 x& b7 x        腫么辦啊
7 ^6 W) |" T, M! G# C2 ?/ O5 v0 N        前兩天看短消息，看到紫涵產后瘦身給我的留言，竟然把10次瘦身的一等獎轉贈給了我，之前媽網線上活動的寶貝熊（朵朵媽）啊，你有事不能來，這下造福了我啊！我對之前稀飯菜菜的減肥效果印象非常深刻，沒想到現在有機會能親身體驗了，重新燃起了希望啊。$ Q1 k* g# E5 G: g% i0 H3 u: t9 n
        和紫涵取得聯系之后，我就預約了時間過去了，期待這10次能有不錯的效果啊！) K+ p7 n" S9 c7 I0 C
        我會每天來寫日記報告進度滴~還有每天吃了些什么，做了什么運動。都會一一記錄。8 Y/ q6 y) ~0 V
        求督促，求鞭策啊！# I7 Y# x* ]4 K+ _& G# G
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第一天 肉多不受力，第一次嘗試* W7 }0 O0 w( u; K9 k+ q  j
第二天 3天，腰圍目測減了大概3-4cm; w% [: F& l9 o3 m3 N

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小寶瑪麗

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3 u# T0 T' y% I) D1 Y- f2 Q【第一天】時間：2012年8月6日 11：30-14：001 `% p5 F% T1 K* w  h5 \
準備：瘦身前后一小時不能吃東西，前后半小時不能喝水& M! ]$ D% g4 k  \
尺寸記錄：（尺寸單位為CM）
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5 J  E* x$ E4 v( i	8月4日11：30( o" E% W. B4 X; S	8月4日14：00
肚臍上	87	85.8
肚臍中	99	94.8
肚臍下	104	103.6
臀圍	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

; |4 M. ~1 E1 [+ }粉色線是做完之后的* G( R5 [+ x2 [- Q/ Y7 ]

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. j% K0 m) U. v3 c/ x       地點是在奧城易買得旁邊的第三棟高層，17號樓，還是比較好找的，我打車堵在海光寺，遲到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人員還體貼的在11：30的時候電聯我確認來著。- I1 d- Q; K% y  ^! H- }
       到達之后，整體環境很干凈整潔，我跟工作人員說明了情況，就帶我進入了一個房間，稱體重，量各種圍度。我還真是“穩重大方”居然已經超過了80公斤，當時我就石化了。6 L/ _. I3 k8 M+ I
       躺在小床上，能夠看到屋頂的綠葉壁紙，很清新的感覺，不錯不錯。, H# _& h9 H3 e; z
       要開始啦，好緊張！) {5 x, |: ~: ?# d+ X, @8 |2 p
       首先是用手在腹部做按摩，然后墊上襯紙，在腹部和上臂包上墊子，是可以局部塑形的專業瘦身儀器，刺激穴位，然后加速新陳代謝。能夠感覺到針扎的感覺，好多好多針有節奏的在穴位上施壓。當時想到的是“雨打沙灘萬點坑”把我的肥肉帶走吧……帶走吧……2 U' l. B& c/ ?! s* l8 q& S
       剛一開機的時候，我差點兒跳起來，實際是跳不起來的，強度太大了，我沒心理準備。全程都有一個工作人員姑娘在這里幫我調整強度，馬上給我調低了強度，并且隨時跟我聊天分散注意力，慢慢適應之后，她偷偷地給我增加強度，過一會兒問問我能不能再加。每次我都告訴他
& p( d, P$ n: @- L       我手臂最多能接受的強度是18，腹部最大的強度是28.
  J/ d6 ^. D+ o5 ^( |: w$ D9 k       姑娘說，媽媽們來的時候有人能到99級最大強度呢，說跟順產比起來，這點兒疼不叫事兒……8 a9 _7 J4 v$ w9 B# F* r4 X
我發現我實在是不受力，哈哈。不過后面我一定要堅持！
& o4 o# k* q+ g) I- A1 }* e! y5 [       當然也要配合飲食啦，我愛吃的全要戒掉，看來我的飲食結構是不太健康的，本來就會發胖。- X6 x  V7 H3 n0 d! S: N8 p# c# T) w
三餐正常吃，不過需要戒食米飯、碳酸飲料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纖維的，少食油膩。
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小寶貝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小寶貝朵朵 發表于 2012-8-7 10:27 $ S! k# ~; S( T5 f! h
加油吧 12天 可以瘦十斤

# L( ]# m' f( W5 l, _能瘦那么多嗎？

金寶兒媽媽

你現在都這么胖啦~~~~~~！

小寶瑪麗

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韜韜妞妞媽

針扎的感覺啊，會不會很疼

柳頡

希望你能堅持 變漂漂

寶貝Ю熊

我來了，小寶，嘿嘿~~~這事兒一定要讓給小寶，嘻嘻 婚禮朵朵還等著看更苗條的小寶阿姨

新娘朵朵

淘街市那天見到臺上高挑滴小寶，真的不覺得胖，很勻稱，當然要是和旁邊那位美女站一起的話，這肥咬牙也要減，期待苗條新娘！
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