親試三款感冒食療粥新鮮奉上 b# h; v' l# T! l
別說你不會做!咱們是媽媽,寶寶喂養(yǎng),不允有失。即日起,童媽定期與各位一起探討各類美食,并且親自體驗,與鍋碗瓢盆過招,總結(jié)經(jīng)驗,提煉要點,覺得不錯再推薦給各位!感冒食療三款熱粥還冒著熱氣呢,趕緊來圍觀:
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蔥白粳米粥
' ]4 ?6 U% k8 L- B, w% Y試用癥狀:如果你的寶寶在感冒初期表現(xiàn)有以下的癥狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發(fā)白、大便白而干、尿很多、不愛喝水,多是因為著涼所致的寒性感冒。/ [6 b2 p* n8 W' }+ w
材料:蔥白,生姜、粳米適量。
' Z3 w, q) t6 d* }( {# V: k做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。
2 s5 n; x, B, h要點提煉:
! J# R( m1 s& m2 U* Q8 l3 U1、選取大蔥根部為佳。$ B8 U0 J$ x8 A% K4 n
2、白粥煮開,再入蔥姜。
; b: t: g' i2 x1 G& C& H3、蔥白、生姜要適中,口味太沖孩子不喜,太清淡效果不佳。! O5 Z7 m4 z) m, Z) t9 X
童媽經(jīng)驗:先少量放入蔥姜,逐一增加,調(diào)至自己可接受。) N# g' K# J- l, X M, k% h
4、最好是已添加輔食的寶寶食用,粥要煮至軟爛,太小寶寶避免食進蔥姜。
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山藥瘦肉粥 * D! D& r3 o/ @
試用癥狀:寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質(zhì)虛弱,也容易感冒。0 O; ~& V+ O6 a. X2 s }
材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
" T* i N: ?/ o/ c做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對于已經(jīng)感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養(yǎng)的飲食來調(diào)理。, Q: z! q/ s2 ?; W1 ~/ i
要點提煉
/ z) p% d+ r& U0 q1、山藥、瘦肉切成小碎末,寶寶好消化;0 w# d, n. }8 |
2、童媽此款粥是先將肉炒熟(適用于稍大寶寶),目的是為了去腥。. }3 C! ~% O- ~$ D8 W, `
3、白粥煮開,一次放入瘦肉、山藥。記得要煮的粘稠、軟爛。 " y% H2 z* J) s: {4 h9 Z6 {$ @- R
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百合枸杞豬肉粥
2 ?. P1 p0 W8 t6 {% T癥狀:寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。, @: h; u" c* V
材料:百合、枸杞適量、豬肉碎和米適量。
6 ^! a- A/ a" q5 Q' c6 a% E* p做法:先將米煮成粥,然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
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要點提煉:
p+ C8 r! ]; g+ k N8 W1、選取正宗廠家生產(chǎn)的百合。$ z* F6 E- F/ ~- A9 D
2、因加入枸杞,微甜,寶寶愛吃,但過小寶寶不宜直接吃枸杞。
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童媽提醒: 寶寶久治不愈、嚴重感冒應(yīng)及早就醫(yī),食療粥可輔助食用。 智慧的媽媽懂得防患于未然,提高孩子抵抗力可減少寶寶感冒次數(shù)。趕走寶寶的感冒,趕緊來找它哦! # g0 C2 `, H( d" I
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