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生活壓力過大，不少年輕人早生白發，未老先衰，想要白發變黑，有不少方法，其中以喝粥最為簡單，經常熬粥喝，不但美味，更在潛移默化中，白發慢慢轉黑。接下來為大家分享幾款粥的做法，學會就能擁有美麗秀發。
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' t) [) ] ~$ d4 u9 ?9 J5 `粥一：何首烏粥' f1 ^% G8 B- @% I9 s
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材料：50g何首烏/5枚紅棗/10g紅糖/60g粳米
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做法：1、將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液；
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2、去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥；
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0 G: v% u/ i; |. k3、粥熟后加入紅糖即成。
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功效：此粥有養血益肝、因精補腎、烏須發之功，適用于須發早白和頭發枯黃的人。
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粥二：桑葚粥
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材料：30g桑葚/100g糯米/10g冰糖
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/ f6 `* j+ G( P% t% P3 ~' Q做法：1、先將桑椹子浸泡片刻，洗凈；
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; u o& v* }+ t8 A3 P. ?0 t- S9 X2、與糯米同入砂鍋內煮粥
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: l$ ~0 n) l3 i2 _9 X3、粥熟時加入冰糖，調勻后，煮沸即可。! D: `0 |. g# P
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功效：此粥有補肝滋腎，養血明目之功，適用于因肝腎血虛引起須發早白、眼目昏糊的人。
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- j3 |- g% ~ n4 d% R粥三：黑芝麻粥( V' N- R; V+ } f% |" |' d
) M' J5 u# @/ ?9 f; |1 N材料：30g黑芝麻/60g粳米/10g冰糖
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做法：1、先把黑芝麻洗干凈，再把芝麻曬干再炒熟研碎；
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2、粳米淘好后，與之前準備好的芝麻一同下鍋，加入適量水；
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! D, j ~7 G& F. `: P8 n3、煮沸后，放入冰糖即可食用。
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- X1 F( S' J! y. d% g. p; ]功效：此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白的人。7 q& n3 f& L' F+ ^2 T
$ L1 F% m2 q7 {# \9 H! J+ g這幾款粥長期吃有著意想不到的效果，但是生活中，不少人沒時間精力去弄這些，都是選擇嚼黑密丹，其采用黑芝麻、黑米、黑豆等黑系列食材，由內而外補充發質所需，多重黑元素呵護你的發際線！相比較而言，黑密丹還能隨身攜帶，想吃就吃，十分方便。( a5 L' s2 ?; `7 _9 ], {
- Y) g0 u4 @9 `! R4 V J0 v5 M$ n此外，最好還是要在生活中注意一些細節，比如不再通宵熬夜，不燙染頭發呀，勤梳頭，多按摩頭皮等，給黑發一個很好的生長環境，讓它茁壯成長。
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發表于 2019-2-18 15:57
