小寶瑪麗

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8 @6 m9 L: z5 S& S  A# s5 J        還有12天就要結婚了，我之前忙著各種事情，工作、備婚……總之，我還是個胖子。        哎呀我滴個天啊~
) a* v/ n& y/ D        去定婚紗的時候，人家還說你要減減肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
) `6 m0 R1 }$ j+ B4 g        我信誓旦旦地說好的好的，我一定減肥！+ J7 d. m6 C2 W
        但是，到現在，我還是這么胖！1 f# F' E+ x# N4 f2 f- a
        而且，而且，我還無恥的曬黑了好幾層……. D  I+ n* ?' _& [+ h8 h  E
        腫么辦啊
2 {- T8 O4 J9 m% S& e  I        前兩天看短消息，看到紫涵產后瘦身給我的留言，竟然把10次瘦身的一等獎轉贈給了我，之前媽網線上活動的寶貝熊（朵朵媽）啊，你有事不能來，這下造福了我啊！我對之前稀飯菜菜的減肥效果印象非常深刻，沒想到現在有機會能親身體驗了，重新燃起了希望啊。( c7 T* l' V4 R( C1 x! N+ m, j
        和紫涵取得聯系之后，我就預約了時間過去了，期待這10次能有不錯的效果啊！
, }& k, G0 @6 }- G' R+ s        我會每天來寫日記報告進度滴~還有每天吃了些什么，做了什么運動。都會一一記錄。6 g3 W: |. a* G9 B8 g
        求督促，求鞭策啊！
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) r# e* |$ Y' Y4 ~! A% `' U第一天 肉多不受力，第一次嘗試
) Q! T9 c( d; k4 g+ t第二天 3天，腰圍目測減了大概3-4cm
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小寶瑪麗

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【第一天】時間：2012年8月6日 11：30-14：005 G- h3 [5 G4 X* m
準備：瘦身前后一小時不能吃東西，前后半小時不能喝水) i2 N" D& @7 U* v" V
尺寸記錄：（尺寸單位為CM）' h6 r  ^$ q3 w% k4 X5 p

- `$ j% F1 Y/ \; m: Z9 L7 L	8月4日11：30 & G7 q; C6 T. o& w4 g	8月4日14：00
肚臍上	87	85.8
肚臍中	99	94.8
肚臍下	104	103.6
臀圍	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

+ d: S% A2 B9 ^' K粉色線是做完之后的* c+ n% H# S. g6 Q6 X7 F

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# L: G8 P6 V: f; g0 \  w- b       地點是在奧城易買得旁邊的第三棟高層，17號樓，還是比較好找的，我打車堵在海光寺，遲到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人員還體貼的在11：30的時候電聯我確認來著。
% O8 u1 z" @0 S& F8 H       到達之后，整體環境很干凈整潔，我跟工作人員說明了情況，就帶我進入了一個房間，稱體重，量各種圍度。我還真是“穩重大方”居然已經超過了80公斤，當時我就石化了。
' ^; _' |/ _% |3 ]# _       躺在小床上，能夠看到屋頂的綠葉壁紙，很清新的感覺，不錯不錯。
5 E+ b  N" G. {) ^3 t       要開始啦，好緊張！
; K8 y1 ]! l. C! S5 l0 `       首先是用手在腹部做按摩，然后墊上襯紙，在腹部和上臂包上墊子，是可以局部塑形的專業瘦身儀器，刺激穴位，然后加速新陳代謝。能夠感覺到針扎的感覺，好多好多針有節奏的在穴位上施壓。當時想到的是“雨打沙灘萬點坑”把我的肥肉帶走吧……帶走吧……3 g: y6 ]2 G. ^/ a3 }
       剛一開機的時候，我差點兒跳起來，實際是跳不起來的，強度太大了，我沒心理準備。全程都有一個工作人員姑娘在這里幫我調整強度，馬上給我調低了強度，并且隨時跟我聊天分散注意力，慢慢適應之后，她偷偷地給我增加強度，過一會兒問問我能不能再加。每次我都告訴他3 u( A6 z" S& z+ Y  ]5 r4 g
       我手臂最多能接受的強度是18，腹部最大的強度是28.  }+ c* Y: F2 c) X/ q
       姑娘說，媽媽們來的時候有人能到99級最大強度呢，說跟順產比起來，這點兒疼不叫事兒……
0 `4 s7 K# Y% }+ l  z我發現我實在是不受力，哈哈。不過后面我一定要堅持！7 |1 M  B! C9 W  s& p
       當然也要配合飲食啦，我愛吃的全要戒掉，看來我的飲食結構是不太健康的，本來就會發胖。* ^8 k, {7 Y7 }$ s
三餐正常吃，不過需要戒食米飯、碳酸飲料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纖維的，少食油膩。# k% E% R) W, h$ R. I: {( C

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小寶貝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小寶貝朵朵 發表于 2012-8-7 10:27 # w3 S* z" B/ |$ `2 ^
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多嗎？

金寶兒媽媽

你現在都這么胖啦~~~~~~！

小寶瑪麗

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韜韜妞妞媽

針扎的感覺啊，會不會很疼

柳頡

希望你能堅持 變漂漂

寶貝Ю熊

我來了，小寶，嘿嘿~~~這事兒一定要讓給小寶，嘻嘻 婚禮朵朵還等著看更苗條的小寶阿姨

新娘朵朵

淘街市那天見到臺上高挑滴小寶，真的不覺得胖，很勻稱，當然要是和旁邊那位美女站一起的話，這肥咬牙也要減，期待苗條新娘！
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