大智媽媽！

因為本人體重嚴重超標，而且最近又有表姐陪伴（同樣超標），我們姐倆就利用這兩天還不是太熱的日子，走訪了家門口附近的很多美容美體店（不下20個），根據我資深減肥人的經驗，大概的總結了一下，目前我們身邊的減肥大致分為以下幾種，但是因為涉及人家店里的商業隱私，我就不公布店名了，只是要大家了解一下具體的事宜，給大家的減肥做個參考：% v) f4 p( _, z8 x; \& ? 第一種、物美價廉型：就是點穴減肥，大部分的承諾是100減5斤，200減10斤以此類推，有的是按斤數收錢，5斤100，10斤200，減的越多就收費越高，不過大家注意了，這種只是店家在店門口的一種宣傳廣告，但是你進店一咨詢就會告訴你點穴就是跟針灸一樣，通過按壓穴位達到控制飲食的目的，而且需要你節食，不可以吃米和肉，面食也要控制，其實一句話就是讓你餓瘦了。此種方法的優點：價格低廉。缺點：需要節食，反彈厲害。4 `6 n G( j- Y, ` 第二種、儀器或人工按摩：就是說你需要購買店里的減肥產品套盒，價格大概是1000-2000不等，套盒具體包括是有減肥膏和精油，然后店家免費給你做，一般是使用減肥儀器或是人工按摩的方法，把減肥膏推入你的體內，然后再給你推精油，先燃脂減肥，再精油緊致塑形。當然也有的貴的是按摩單獨收錢，減肥產品也單獨收錢，此種方法的優點是讓你很享受，而且減肥塑形同步。缺點：價格偏高，一般店里說一盒產品一個月，但是又說要根據個人情況使用產品，就不知道最后要花多少錢了。 : u: c# K) z+ l% k# D. m8 | 第三種、純中藥減肥：就是用中藥給你敷在身體的穴位上，配合人工按摩吸收到身體里，然后配合店里自制精油減肥塑形一部到位。此種方法優點是：店家說絕無副作用，減肥效果好。缺點：價格超高，減肥到是千八百，可是塑形精油要好幾千啊，也需要配合飲食。 % X) `4 @$ s) _5 l 第四種、內調型：這種是說不是單純減肥，是要先確定你的身體特質，根據你自身制定一套減肥方法，主要是先要疏通你全身經絡，經絡通了就等于一切都好了，再配合按摩或是推拿或是其他的方法，然后減肥就不會反彈了。當然也是需要額外購買減肥膏，價格不菲啊。減肥膏比減肥療程貴好多，此種方法優點：店家承諾無副作用，不反彈。缺點：價格高，需要單獨購買產品。 " l& c( P( S4 c) D5 n 第四種、火罐或火療：這是兩種不同的方法，但是內容大致相同，都是需要購買減肥產品，然后店家給做，一種是拔火罐將減肥膏和精油引入身體穴位中，火療的方法我具體也搞不明白，大概是按摩，但是也差不多。此種方法優點：價格還算合理，一般是900-1300一個療程，火罐是30次，火療15次左右，不用節食。缺點是：有的人還需要再多做一個鞏固療程，就是所謂的塑形，說是防止反彈。 J& @3 l0 r }$ Q3 f9 A Q 第五種、藥物減肥：就是藥店都有出售的減肥產品，包括減肥茶，減肥咖啡，減肥膠囊等五花八門。此種方法優點：省錢（一般一個月200元左右）。缺點：對身體有害，控制飲食。 + y/ |3 ^9 \0 X" m1 F. D6 n 經過我的仔細分析，本人的自我觀點覺得無論是哪家減肥店，也無論是哪種減肥方法，其本質是一樣的，貴，也可能有的地方看標價很便宜，幾百元就能減10幾斤，但是你要注意了這只是手工費，店家接下來就會對你說，你減肥后皮膚會松弛，身體會沒有型，所以你就要最好再購買一套產品，這樣可以減肥塑形同步效果會明顯，可是你購買的產品價格比減肥療程的價格還要高；也有的店里是標價貴但是會包括產品，可是一般就是次數較少。還有的店是要你自己買一套產品他們幫你免費做，記住是免費做，但是這套產品要1000多甚至是還要貴，大概能做10-20次不等，因為店家說要根據你的體型，胖就多需要多用點，那么次數就少了，可是如果我們不胖誰會去減肥啊，撐得。總之這些地方大概是一個月都要在2000多左右，只是給你介紹的方式不同，有先消費的有后消費的，反正全憑店家一張嘴了，沒有說減不了的。所以大家不要只是聽店家忽悠就急忙做決定，要記住，胖不是一天形成的，所以減肥也不可能一天或一個月就成功的，想減肥了就要慎重考慮一下，無論是自己的身體狀況，還是經濟狀況，綜合一下，我們要快樂著減肥，當然更重要的是要物美價廉有效果。據對提示：哺乳期禁止減肥，為了孩子更為了你自己。

周倩影

回復 幸福淇淇媽 的帖子6 k( G: S3 }+ t& w  n
偶也想減肥，55555555。自己減肥好難呀。

0 {0 S9 ~, c0 v3 g" a8 b3 y
一起啊
來自[媽媽網Android版]

幸福淇淇媽

偶也想減肥，55555555。自己減肥好難呀。

貓貓。蟲

還是多運動吧，做瑜伽就不錯啊，在配合上合理飲食，肯定能瘦下來的，呵呵

小夏的幸福

我也想減肥 ，實施中 就是不怎么見效那) w. \( O% }0 N( P, z/ ~" W

愛躍琳

我生完寶寶的體重140，到現在寶寶快三歲了瘦下來有限的幾斤，怎么也瘦不下去呀

wanglli26

減了很長時間了，只減了6斤

春伢子媽

沒結婚時 ，我的減肥方法是每頓飯一個雞蛋兩條黃瓜。效果不錯。

虎寶嘉桐媽

哺乳期的媽媽不用特意減肥，因為哺乳就會消耗身體中大量的熱量，再配上適當的運動（注意：是適當的運動哦！不能劇烈運動，那樣會影響奶的！），就會慢慢的瘦下來的。我家寶寶現在2個多月，我已經瘦了10斤，每天吃的很多，體重照樣減輕。寶寶吃媽媽的奶確實會損耗媽媽的精血，我們同學就是寶寶一吃完奶，她就頭暈，后來一查是貧血，就斷奶了。其實媽媽只要平時吃點補氣血的食物或中藥就行，比如羊肉、豬蹄、紅棗、芝麻、阿膠、當歸、黃芪等等，既補身體，又不會發胖，寶寶也會健康、抵抗力強的。

大智媽媽！

原帖由 閻庭碩媽媽 于 2010-7-23 10:03 發表 7 m5 t9 z/ U! R W 邁不開腿、管不住嘴的我只能靠喝減肥咖啡幫忙啦 呵呵不錯瘦了6斤多，聽到好多朋友說精油按摩減肥挺管用的，打算試一下看看效果如何，減肥咖啡和精油按摩一起用“雙管齊下”看看效果咋樣11rabbit13

# \ g" v/ _, @5 X那親可要小心啦，如果一起的話，就怕到時候咖啡減下的重量會被精油按摩的店家竊取哦，會說成是精油減肥的功效啊。