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本帖最后由 lain74 于 2015-6-29 09:14 編輯
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5 e& u# Z2 ~% j- jhttp://www.ztpedu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325& u. h9 L2 M( l( {* K
% j6 e! w" j# _更新1：第二次去減了8兩，雖然不多，但是一年來頭一次變輕了，激動！- H2 {- y5 n$ N! l( ~2 k
2 j! v9 z; s6 I# I$ R; c( [7 {更新2：在完全沒控制飲食的情況下，掉了4斤了！挺進媽媽咪呀舞臺，還有和歌手祁漢的合影哦！
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更新3：第五次去，已經掉了6斤了！興奮之余上傳一張我第一次去寶貝媽媽時拍的“果體”照片和現在的對比照片，上傳這個真的需要勇氣哦，很肥很丑的，不過為了激勵自己、激勵胖友，拼了！
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/ c i* [4 |% G0 v, Y; S* a更新4：150斤時錄的《大國文化》母親節專場昨天播出了哦，看到150斤的我真的很郁悶，特地留照激勵自己哦！
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' Q9 n- W3 M) g+ j' i# h) o* ^更新5：來例假時果醬面包龍蝦螃蟹隨便吃，經期結束，還是瘦了一斤，一共減了7斤了！20斤不是夢，繼續加油！5 Z, m8 M4 E+ ^( n# `& ^" j2 e
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+ m3 b: ]% F Q( D6 e+ ]7 |. n更新6：今早稱重70.8KG，再上自拍果照，覺得圍度下得比斤數明顯！
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更新7：這次沒掉稱，不過他家新上了火療，適合宮寒體寒等等各種寒，還能幫助打通帶脈、排氣哦！今天嘗試了一下，感覺不錯！
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更新8：雖然昨天沒掉稱，但是今早稱了一下，居然已經70KG了，整整掉了10斤了！太興奮了！最主要原因還是大號通暢了啊！
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4 n X/ s! }, F% _8 s/ z) I更新9：腰圍已經下來6公分了！好驚人！因為經期問題這段時間掉秤沒有以前快了，繼續努力！) b5 _/ Y4 n3 C
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6 E# p; a* k" C4 b6 w. w% L更新10：偶遇小編，受邀發減肥之前的照片！" ~ Y" N" ~# H+ B3 ]: B
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7 J- N$ A" z1 u! k* T更新11：又瘦了一斤，放現在的照片，肚子已經很平了！
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更新12：體重已經6字頭了！總共瘦了12斤！在魅力女人計節目中完全不輸年輕人哦！
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更新13:今早稱重，又瘦了兩斤，總共瘦了14斤啦！繼續努力！3 Z- A8 N" n" E
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更新14：寶貝媽媽的火療和全身收緊項目好厲害，最近掉秤不理想，做了這個又瘦了，已經瘦了18斤了！！！繼續上果照！
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更新15：上各階段的果照，從151到133，變化驚人，判若兩人啊！！！
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$ r1 @( {/ B: W1 J# {( e更新16：6月14日拍了張親子照，明顯感覺自己瘦了很多，上照片啦！！& V: A" t P* F0 S, u
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更新17：65.4KG，已瘦20斤，效果驚人！3 ]( h6 v) B6 [# `: n" ]$ S. ]
# {! O* B @7 E4 i6 L& ^更新18：瘦到64.3KG，22斤啦！
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更新19：再分享一種減肥方法：日本的燃脂針+代謝針，冬天時用過，說說功效
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更新20：瘦到了62.2KG！已瘦26.2斤，經絡結合鋼管舞運動效果棒棒噠！上鋼管舞照片！) X8 Q) n% k v& z9 \, h T" J
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, c1 H) e! m9 f5 R/ g Q1 y5 D7 V大家好，我是lain74，經常上媽網的人可能知道我，我是那個經常曬照的寫真達人，也是喜歡曬烘焙品的烘焙達人 。不過最近我很不開心，因為入春發現很多去年的衣服都不能穿了，一量體重，居然沉了20斤！20斤啊！真是一大坨肉了！我都沒臉去繼續拍照了！
3 D: E' {$ Q; t6 f關于減肥的問題，其實我也算是年年減年年胖的了，很多網友看見我曬寫真都說我身材好，其實我很容易胖的，只要嘴上不控制，10斤20斤的很容易就上去了，我剛出月子時的體重曾經達到過190斤，沒法想象吧！從高中到現在，基本上所有的減肥方法我都試過，真心想在這里和胖友們分享一下。 K, L+ Q$ }$ ]2 S- U! V
一、針灸減肥' i2 O* H% s) K! _8 s
這是我最早嘗試的一種減肥方法，時間回到1998年，那時候我還在上高中，是個小胖子，身高174，體重有180斤，那時候剛開始流行針灸減肥，于是我媽媽就給我辦了一個療程，在兒童醫院對過，不過現在那家已經沒有了，這個每天都要去，扎半個小時的針，還會給采耳，以控制食欲，那是我嘗試的第一種減肥方法，所以作用很顯著，但是對吃飯要求很嚴格，幾乎不能沾主食，只能吃蔬菜和牛肉，最后效果不錯，減了20斤。后來瘦了以后又嘗試了幾次針灸，就沒有那么好的效果了，可能和我一開始基數大也有關系。后來有一次扎完針灸肚子劇烈疼痛，還去醫院檢查，也沒檢查出什么，但是就再也不敢去了。6 u+ Y# e1 Q; N- y) Q2 g* l
二、運動減肥
8 s$ Z j) e# N* m) g上大一時學業比較松，于是和同學在健身房辦了張卡，從下午2、3點鐘下課，一直到晚上8、9點鐘一直耗在健身房，主要是跑步和跳健身操，每天有效運動時間能到達2-3小時，那段時間塑形效果很好，身材不錯，但是到了大二，懶得去了，一下子反彈了，反倒比運動前胖了10斤 。0 y5 y8 C6 F1 j
三、節食減肥" R) \' J* C7 h2 j# H3 B8 X$ q9 _
這是我大二時干的事，那時候所有女生都在節食減肥，所以我也不例外，每天每頓只吃蘋果，紅薯干和蔬菜，那時候確實瘦的很快，但是體質也下降了，最后弄了個過敏性體質，只要一接觸到金屬，皮膚就會過敏。5 i5 X+ K) [3 I" P3 R
四、儀器減肥
; t+ E3 @+ j8 |& P' E% y% d那時候凱麗減肥開遍了大江南北，主要是大黃膏的按摩加上儀器，做的時候確實管用，瘦了10斤，但是還是那句話，反彈是必須的。
' K/ W, G( B* R. U) b4 Q4 d五、藥物減肥
2 S; R; q# M4 _& q% [5 P: W那時候曲美、綠山九啊什么的也是大篇幅的做廣告，還有美國的所謂小甜甜的X開頭的減肥藥，價格不菲，還有甲殼素什么的，于是幾乎所有減肥藥我都試過了，吃完以后普遍都會感覺口干、心慌、睡眠不好，有的會拉稀，有的會便秘，但是還是那句話，吃的時候會瘦個3-5斤，只要不吃，立馬彈回來，吃到最后，連吃藥也不管用了，反而是一不吃還會胖。
' ^+ f* [* q3 |* O) X/ ^六、抽脂減肥5 B6 C" g B2 ]9 r4 J5 \: C1 h
這是樓主做的最瘋狂的一個決定了，那時候出現了郝璐璐，所以樓主覺得還是吸脂可以一勞永逸，于是干脆就找了家醫院做了吸脂。吸脂的部位時腰腹部，做手術時看到自己的血往外流，就開始后悔，而且后期塑形效果并不如想象，因為不能抽出太多的脂肪，也沒打到能夠露腰的效果，而且康復過程非常痛苦，這也就是我年輕，要是放在現在，絕對不會這樣糟踐自己的身體！關鍵是其實抽脂后，腰腹還是會胖，會反彈，脂肪層還變硬了，還阻礙了氣血的運行，實在是得不償失！
+ i. w8 q9 |' Z$ Z七、埋線減肥
9 ~8 l/ i( L3 V$ A: t這個是我大四時嘗試的方法，不得不說比針灸要好，因為不用天天去，2周埋一次蛋白線就可以了，那時候瘦的真不錯，在畢業前達到了我最輕的體重，126斤，那時候大家都說我身上幾乎沒有肉了。也許是因為第一次嘗試吧，不過現在再埋線，也已經達不到當時的效果了，可能越年輕新陳代謝越快吧。" |1 c2 c& j" t: U1 v
八、網購儀器
. U6 Z/ M' U" {# t5 g1 _- V對了，那時候還花重資在網上買了一個美腿儀，就是那種可以通過充氣擠壓瘦身的，現在想想確實有一定的效果，只是不明顯，用了一段時間堅持不下來，就轉讓了。. J, c/ @( S1 s( c! ]- D0 w7 d
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大學期間是樓主減肥的最瘋狂時期，但是還是在減重和反彈之間不斷徘徊，那時候基本上是有個瘦身方法，樓主就會當小白鼠去親身嘗試，然后就又反彈，所以同學對樓主的評價就是，像橡皮人一樣，一會胖一會瘦
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總評分: 媽豆 + 70
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發表于 2015-4-27 10:40
發表于 2015-6-30 15:43
