lain74

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我正在參加減肥挑戰賽活動：

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http://www.ztpedu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
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' N, w/ {* |0 k8 _5 ^$ \4 {更新1：第二次去減了8兩，雖然不多，但是一年來頭一次變輕了，激動！
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更新2：在完全沒控制飲食的情況下，掉了4斤了！挺進媽媽咪呀舞臺，還有和歌手祁漢的合影哦！% z& i2 r4 p# y" Q
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更新3：第五次去，已經掉了6斤了！興奮之余上傳一張我第一次去寶貝媽媽時拍的“果體”照片和現在的對比照片，上傳這個真的需要勇氣哦，很肥很丑的，不過為了激勵自己、激勵胖友，拼了！
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( M0 Z1 B: G8 L. }8 U更新4：150斤時錄的《大國文化》母親節專場昨天播出了哦，看到150斤的我真的很郁悶，特地留照激勵自己哦！3 K! R1 ]% u$ p+ q& B1 O

% p7 p: L) }5 w更新5：來例假時果醬面包龍蝦螃蟹隨便吃，經期結束，還是瘦了一斤，一共減了7斤了！20斤不是夢，繼續加油！& L* G+ G5 X5 z. s; s" O  b! d( f) n

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- T$ p6 x* e& [更新6：今早稱重70.8KG，再上自拍果照，覺得圍度下得比斤數明顯！% R: H: _8 T8 r* l  @
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更新7：這次沒掉稱，不過他家新上了火療，適合宮寒體寒等等各種寒，還能幫助打通帶脈、排氣哦！今天嘗試了一下，感覺不錯！* S4 b: ]7 m/ T% z9 U4 z% c0 E

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更新8：雖然昨天沒掉稱，但是今早稱了一下，居然已經70KG了，整整掉了10斤了！太興奮了！最主要原因還是大號通暢了啊！1 y3 p7 Y& `" _4 o

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更新9：腰圍已經下來6公分了！好驚人！因為經期問題這段時間掉秤沒有以前快了，繼續努力！
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9 p7 W4 q' x  |3 J1 [更新10：偶遇小編，受邀發減肥之前的照片！5 K( x# D0 I" \  m: i- `6 M5 u
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更新11：又瘦了一斤，放現在的照片，肚子已經很平了！
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' z$ B7 U4 ^) K5 b1 L% M更新12：體重已經6字頭了！總共瘦了12斤！在魅力女人計節目中完全不輸年輕人哦！
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, ?$ I" @1 ~# o( b更新13:今早稱重，又瘦了兩斤，總共瘦了14斤啦！繼續努力！4 K5 n. \& J6 m, b, ?+ Y! Y, }
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更新14：寶貝媽媽的火療和全身收緊項目好厲害，最近掉秤不理想，做了這個又瘦了，已經瘦了18斤了！！！繼續上果照！
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更新15：上各階段的果照，從151到133，變化驚人，判若兩人啊！！！0 i; J% s( A6 h( L9 P7 T/ [+ z

4 _4 q- S0 R7 n( s9 t* d" v! Q7 J+ z更新16：6月14日拍了張親子照，明顯感覺自己瘦了很多，上照片啦！！
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更新17：65.4KG，已瘦20斤，效果驚人！
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- q- U9 i1 i$ D& ]更新18：瘦到64.3KG，22斤啦！
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0 a9 t# [, w+ c4 `8 q0 |更新19：再分享一種減肥方法：日本的燃脂針+代謝針，冬天時用過，說說功效2 v2 H' A5 p' w, W; a
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. r) x/ M2 T! L: V& ~3 K9 g" d更新20：瘦到了62.2KG！已瘦26.2斤，經絡結合鋼管舞運動效果棒棒噠！上鋼管舞照片！
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  `/ B+ N2 ?1 T7 l' f大家好，我是lain74，經常上媽網的人可能知道我，我是那個經常曬照的寫真達人，也是喜歡曬烘焙品的烘焙達人。不過最近我很不開心，因為入春發現很多去年的衣服都不能穿了，一量體重，居然沉了20斤！20斤啊！真是一大坨肉了！我都沒臉去繼續拍照了！& g2 C9 h/ V% D) t
關于減肥的問題，其實我也算是年年減年年胖的了，很多網友看見我曬寫真都說我身材好，其實我很容易胖的，只要嘴上不控制，10斤20斤的很容易就上去了，我剛出月子時的體重曾經達到過190斤，沒法想象吧！從高中到現在，基本上所有的減肥方法我都試過，真心想在這里和胖友們分享一下。
( H8 q2 \2 ]( y0 A. F# [一、針灸減肥+ S$ @6 W0 ?8 j0 F+ B' Q+ B
這是我最早嘗試的一種減肥方法，時間回到1998年，那時候我還在上高中，是個小胖子，身高174，體重有180斤，那時候剛開始流行針灸減肥，于是我媽媽就給我辦了一個療程，在兒童醫院對過，不過現在那家已經沒有了，這個每天都要去，扎半個小時的針，還會給采耳，以控制食欲，那是我嘗試的第一種減肥方法，所以作用很顯著，但是對吃飯要求很嚴格，幾乎不能沾主食，只能吃蔬菜和牛肉，最后效果不錯，減了20斤。后來瘦了以后又嘗試了幾次針灸，就沒有那么好的效果了，可能和我一開始基數大也有關系。后來有一次扎完針灸肚子劇烈疼痛，還去醫院檢查，也沒檢查出什么，但是就再也不敢去了。
7 ?7 J- Y' [; U5 N二、運動減肥6 z- \. ?# _7 ]/ @. }# y# L! s
上大一時學業比較松，于是和同學在健身房辦了張卡，從下午2、3點鐘下課，一直到晚上8、9點鐘一直耗在健身房，主要是跑步和跳健身操，每天有效運動時間能到達2-3小時，那段時間塑形效果很好，身材不錯，但是到了大二，懶得去了，一下子反彈了，反倒比運動前胖了10斤。
0 X9 L9 P7 P8 v三、節食減肥$ n8 ]7 `9 b- t* H( t  ]
這是我大二時干的事，那時候所有女生都在節食減肥，所以我也不例外，每天每頓只吃蘋果，紅薯干和蔬菜，那時候確實瘦的很快，但是體質也下降了，最后弄了個過敏性體質，只要一接觸到金屬，皮膚就會過敏。( e! D) R- w1 Q" y& p3 A
四、儀器減肥& ~% s( k  {" }+ v. l) c+ t
那時候凱麗減肥開遍了大江南北，主要是大黃膏的按摩加上儀器，做的時候確實管用，瘦了10斤，但是還是那句話，反彈是必須的。# z7 n( O6 Q5 ~* ^. g6 Z
五、藥物減肥
$ @' T8 U3 }) Q+ e那時候曲美、綠山九啊什么的也是大篇幅的做廣告，還有美國的所謂小甜甜的X開頭的減肥藥，價格不菲，還有甲殼素什么的，于是幾乎所有減肥藥我都試過了，吃完以后普遍都會感覺口干、心慌、睡眠不好，有的會拉稀，有的會便秘，但是還是那句話，吃的時候會瘦個3-5斤，只要不吃，立馬彈回來，吃到最后，連吃藥也不管用了，反而是一不吃還會胖。
; w, U8 ]1 j$ e六、抽脂減肥8 ?8 f& [2 s! M) T; B% V
這是樓主做的最瘋狂的一個決定了，那時候出現了郝璐璐，所以樓主覺得還是吸脂可以一勞永逸，于是干脆就找了家醫院做了吸脂。吸脂的部位時腰腹部，做手術時看到自己的血往外流，就開始后悔，而且后期塑形效果并不如想象，因為不能抽出太多的脂肪，也沒打到能夠露腰的效果，而且康復過程非常痛苦，這也就是我年輕，要是放在現在，絕對不會這樣糟踐自己的身體！關鍵是其實抽脂后，腰腹還是會胖，會反彈，脂肪層還變硬了，還阻礙了氣血的運行，實在是得不償失！
3 ^% T7 R0 `* p9 N- y7 p# b  H% T; E+ O七、埋線減肥
. x. _! S5 f' e" ?這個是我大四時嘗試的方法，不得不說比針灸要好，因為不用天天去，2周埋一次蛋白線就可以了，那時候瘦的真不錯，在畢業前達到了我最輕的體重，126斤，那時候大家都說我身上幾乎沒有肉了。也許是因為第一次嘗試吧，不過現在再埋線，也已經達不到當時的效果了，可能越年輕新陳代謝越快吧。% x; E  w# u5 v% s9 v
八、網購儀器
9 Z2 N( G$ Q( k% m7 C7 h對了，那時候還花重資在網上買了一個美腿儀，就是那種可以通過充氣擠壓瘦身的，現在想想確實有一定的效果，只是不明顯，用了一段時間堅持不下來，就轉讓了。
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大學期間是樓主減肥的最瘋狂時期，但是還是在減重和反彈之間不斷徘徊，那時候基本上是有個瘦身方法，樓主就會當小白鼠去親身嘗試，然后就又反彈，所以同學對樓主的評價就是，像橡皮人一樣，一會胖一會瘦1 J' a6 g! o& V" T, c0 i' V
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lain74

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畢業后上班了，時間不像大學時那么寬裕，可以隨便折騰，所以那時候主要還是靠偶爾吃些減肥藥，偶爾節節食來控制。后來結婚生子，生完孩子以后體重居然猛躥到了190斤！上一張樓主那時候的照片，嚇嚇各位！
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沒錯！這就是我190斤時的照片！是和孩子拍周歲照時拍的，那時候真是一座山一樣啊！！！% d! w+ i0 \. g2 Z9 i( |4 s, |9 Y
斷奶后通過產后修復中心，用了大概一年多的時間，終于減到了130斤，那時候真的很艱辛，大概花了2萬多，做了好多項目，每天還要在那里耗兩個小時左右，身上腿上經常按摩的青一塊紫一塊，老公說我是自虐，但是為了瘦，花錢受苦也值了！, v+ R9 I) w" r6 Y7 j0 N7 Z
中間也用了很多辦法，和大家也說說8 `) Y3 R4 q# g# b* U& i
九、產后修復：對身體傷害小，可以喂奶，效果也不錯，就是需要選擇一個比較近的，不然每天舟車勞頓會很辛苦。9 T4 P( i5 |% m/ j
十、拔罐+火療：曾經在家門口的美容院包了一個療程，比較傷氣血，適合身體強壯的人，而且火療夏天弄挺難受的，就沒堅持下來，結果液都飛沒了。% p6 D/ E0 f* k+ x2 Y
十一、鋼管舞：其實這種大劑量的有氧運動并不能達到減肥的效果，但是可以塑形，鋼管舞真是挺難的，適合個子矮小，手勁很大的人，如果像我一樣又高又胖又沒力氣，那么就要經過一番苦練了，進步會很慢，不過這個很有吸引力，練好了真的很漂亮，我就是去年學這個上管時撞骨折了，不過也和我本身有點骨質疏松有關，養骨折的過程中真的是胖了不少，現在好了，接著練！
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lain74

不得不說，130斤對我真的是個檻兒，到了這個數，就根本下不去了，中間我試了代餐粉，吃了兩三天，還是餓啊，堅持不下來啊！2000多的代餐粉基本都扔了。后來參加了辣媽學院的錄制，在節目中，做了一個體質監測，發現我和天生瘦的那種人還是有區別的，那種人是成年前的體脂含量就比較低，所以長大后也不會超到哪去，我這種人是從小到大就是胖子，所以長大后稍微一吃就會胖，這就看出來了，養閨女的各位，不要把閨女給吃成小胖墩啊，小心她們長大后恨你！7 L1 h' S& n  k2 @/ |2 U! s
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第二次錄辣媽學院時，康寶萊廠家給了我一罐混合蛋**，然后有專門的營養專家給我定制了一套減肥計劃，叫輕早餐輕運動，因為我是A型血，所以平時不能吃奶制品，不能吃肉類，要以豆制品蔬菜水果為主，早餐和晚餐用康寶萊代替的同時，中午可以正常吃，但是應該減除肉類和奶制品，平時加上一些輕微的運動，比如騎單車、散步等。不過代餐粉確實不能飽腹，實在不好堅持，而且中間因為我中間骨折被擱淺了。
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; F, E2 q3 c% z度過了骨折恢復期，我現在又胖到了150斤，漲了整整20斤了，所以現在我又要開始減肥了！這次大家監督我吧！希望能瘦到理想中的110斤。大家看一下我去年的親子照，沒有P圖的
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7 u" B$ c( \1 |0 K/ }" ?+ E. L& n# W+ ]那個時候我還是130斤呢，現在，555,150斤了，傳一張我參加活動時的照片，很嚇人的，比以前胖了好多) g( l2 y2 y" k9 I, E
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# S. v$ O3 K/ \& R4 h8 F這件衣服我前幾天穿時已經拉不上拉鎖了，是靠那條狐貍圍巾遮蓋的，其實去年我還穿著這件衣服上臺演出呢，和去年比完全兩個畫風了有沒有，傳一張去年穿這件衣服的圖，大家感受一下，所以說肥胖好可怕啊！
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luzhimo9811

支持，不錯

笑容女王大寶媽

之前看你的寫真，我以為你是一直好身材呢。原來是那么易胖的體質，那你還真是挺有毅力的呢。加油啊，咱們一起減肥

洋人

對此照片很明顯呀，真是不敢相信原來樓主也胖過
來自[媽媽網iPhone版]

小小小玲子

支持哦

lain74

托媽網的福，在減肥挑戰賽中獲得了在寶貝媽媽產后恢復中心減肥的機會，我的減肥大業又一次吹響號角了！！這次的口號，要么瘦，要么死！！
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我相信這次有整個媽網的會員監督，我能瘦下來的！不然這個夏天可怎么過啊
4 I# g; B  [9 z* [努力努力！% A& Z6 f5 z) P  _" M- c+ U
周六那天，帶孩子練完琴，我就跑到寶貝媽媽去了，地方很好找，一下華苑地鐵站，對過就是寶貝媽媽了，進門感覺很寬敞0 d5 e; C/ i/ @/ ?. \- @

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仔細看了一下，他家獲得的榮譽還不少! M9 B& I- }6 B) ]/ i6 w+ I+ I

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- i3 n/ |1 n& \和店長進行溝通后，填了一張飲食和身體狀況表，之后做了個檢測，給我制定了一個減肥計劃，過程中還有酸甜的花草茶哦
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* H& x# M" c  p% M然后開始進行治療了，先是技師用寶貝媽媽獨家配制的草藥按摩肚子和胳膊，之后上減肥儀器，最后是收緊射頻，感覺很舒服! j9 d$ u* I4 B* V7 y& F

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第一次稱重是75KG，圍度就不寫了，總之很大，丟人
! p; }. \) s8 |9 n2 }第一次的體驗感覺很不錯，希望能夠躺著瘦下來，后續效果繼續匯報！大家持續關注哦！！
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