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給大家介紹一下幾種安神茶，希望對各位有幫助。

0 s$ a6 Y# m5 ~  g1、菊花百合麥茶
8 x- u2 A/ c6 d% |' D小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中，煮成約一壺。可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛
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" x! p1 k8 r! x7 H3 T2、鎮(zhèn)定安神茶
5 T& b- U# W+ C+ b) a薰衣草3g、洋甘菊3g。將薰衣草、洋甘菊置于杯中，用開水沖泡即可。安撫情緒、緩解壓力，有助于睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠，對風(fēng)寒引起的疼痛有緩解效果;洋甘菊祛風(fēng)解表、鎮(zhèn)定安神，消除緊張情緒。$ g  j# W  L9 ^& x7 H) O
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3、養(yǎng)顏安神茶' h" T9 Y0 g: v  x! `
干玫瑰10朵，枸杞8顆，干茉莉10朵，紅棗2顆，冰糖2顆。放入茶壺中，倒開水，泡約5分鐘，待溫度適宜即可飲用。茉莉不僅有安定情緒，抗疲勞的功效，且放入這道茶飲中，可以與玫瑰的味道中和，喝起來更柔和。尤為適宜女性養(yǎng)生。
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; j' C! S+ n$ X1 J4、玉竹安神茶! w3 [! [0 n2 h5 Q! |0 s0 v: }
玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各6克。將所有材料放入茶包內(nèi)，加入600毫升熱水沖泡5分鐘后，即可飲用。消除緊張，緩解頭痛。9 q: K0 A8 t2 D; @" _) I+ ^8 g
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Elly02

睡眠不好的，也來頂一下！

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給自己頂一個