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本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 編輯
: O6 @; J+ I( f8 w' D. F$ H3 e! W- x% k% ?
蝦仁青豆炒小虎皮蛋 $ t# e, P9 k: o" p/ a. n
蝦仁,青豆,虎皮蛋 食譜原料:
- O) D x% m; b, ?# |; K 青豆、蝦仁、鵪鶉蛋、蔥花適量、食油# [; a/ c' ?& H! m& o1 c
調料:鹽、醬油、雞精少許
: o2 N, b8 O8 | 制作方法:
7 y6 M8 H5 ~5 D" W 1、青豆一份準備好!
, |2 @- U, |/ Z2 [9 v' W% K5 S 2、蝦仁一份處理干凈!
: B( ^% \9 p I' j 3、鵪鶉蛋若干,煮熟去皮!
! D8 n, Z' u3 F3 V n9 j* k) d 4、鍋里下油(不需太多)把蛋煎成金黃色!
4 o9 I2 W: }% E9 ~+ W1 f 5、鍋里少許油,下蔥花爆香,下蝦仁翻炒至略微變色!* N. C' o/ p* M2 j7 W
6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少許醬油,雞精,鹽收開湯出鍋!3 n6 F2 Q# k/ E6 u4 }2 z6 `
適用人群:, y/ {$ u$ }0 H1 j% x+ U0 | k
3歲以上寶寶! n1 W, U: u) Z. ?$ d3 O
健康提示:* o6 n! ?* T; l; n8 B# M2 \% k
有蛋、有蝦、還有菜,營養比較全面,且沒有加太多的調料,保證了食物的純凈,對于寶寶的腸胃比較溫和!
6 t; w; p& O5 f0 O6 u" f
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